Популярность и эффективность спортивного питания в профессиональном фитнесе и бодибилдинге очень быстро привела к тому, что употреблением препаратов стали интересоваться обычные посетители спортзалов. Не имея никакого представления о действии средств, или, в лучшем случае, представляя о нем весьма поверхностно, сторонники быстрого похудения стали скупать без разбора протеины, гейнеры, креатины, жиросжигатели, аминокислоты и многие другие препараты в надежде скорее обрести фигуру мечты. Индустрия спортивного питания быстро отреагировала на подобный интерес, и количество препаратов узкой спецификации стало расти в геометрической прогрессии, еще больше запутав новоиспеченных бодибилдеров.
Меж тем разобраться в огромном ассортименте необходимо еще и затем, чтобы подобрать лучший жиросжигатель, протеин, гейнер или сочетание этих препаратов с учетом индивидуальных особенностей, целей, режима тренировки и типа питания.
В этой статье речь пойдет о том, как не ошибиться с выбором лучшего жиросжигателя.
Самый эффективный жиросжигатель
Следует сразу оговориться, что выбор лучшего жиросжигателя – дело неблагодарное, поскольку то, что подошло одному, не обязательно подойдет другому. Однако ниже будут рассмотрены те продукты и компоненты, которые заслужили наибольшее число хвалебных отзывов как лучшие жиросжигатели.
При выборе самого эффективного препарата специалисты советуют ориентироваться на отзывы, безопасность и отсутствие побочных действий, эффективность, адекватное соотношение цены и качества. Ниже приведен своеобразный рейтинг жиросжигателей, составленный на основе отзывов.
Самым эффективным жиросжигателем, по мнению пользователей фитнес-сообществ, является Lipo-6x от американской компании Nutrex. На сегодняшний день он единственный жиросжигатель, способствующий не только кратковременному, но и пролонгированному сжиганию жира. Благодаря жидкой части капсулы препарат мгновенно усваивается, подавляя аппетит, обеспечивая жиросжигание и энергетический подъем сразу после принятия. Болюсы, также входящие в состав капсулы, гарантируют эффект сжигания жира большей протяженности. В течение долгого времени сохраняется низкий аппетит, поддерживается стимуляция функций щитовидной железы, а скорость процессов жиросжигания и метаболизма остается высокой, что прочим жиросжигателям несвойственно.
Второе место в рейтинге жиросжигателей присуждается Stimulant X, выпущенному компанией Athletic Xtreme. Он оказывает яркое стимулирующее действие, а благодаря находящимся в составе кофеину, экстрактам гардении, родиолы розовой и имбиря, тирозину и ряду других компонентов дает мощный скачок энергии, получаемой из расщепляющегося в организме жира. Применение препарата по обещаниям производителя гарантирует 12 часов энергетического подъема.
L-карнитин всегда занимает одну из топовых позиций любого рейтинга жиросжигателей. Эта аминокислота, строение которой сходно с витаминами группы В, является одним из лучших жиросжигателей. Ее принцип работы обусловлен способностью переносить липидные клетки непосредственно к митохондриям, где они сгорают с высвобождением энергии. Результатом этого процесса становится не только сжигание жира как таковое, но и увеличение мышечной и ментальной активности, повышение стрессоустойчивости, детоксикация, снижение холестерина и усиление анаболитических функций.
Основные компоненты лучшего жиросжигателя
Состав – вот основной показатель эффективности жиросжигателя. Обращать внимание следует не только на наличие того или иного компонента, но и его процентное содержание, поскольку только в случае его достаточного количества можно говорить об эффективности жиросжигателя в целом. Итак, самыми действенными компонентами в составе лучших жиросжигателей являются:
- Кофеин. Содержащийся в изобилии в черном, зеленом чае и кофе, этот алкалоид относится к одним из самых часто применяемых жиросжигателей в домашних условиях. Применение кофеина повышает выносливость, увеличивает мощь и придает энергию.
- Синефрин является веществом-термогеником, способным усиливать теплопродукцию. Употребление синефрина – легального аналога эфедрина – также придает энергию, запускает процесс расщепления жира, увеличивает скорость метаболизма, подавляет аппетит и повышает концентрацию.
- Йохимбин – вещество, входящее в состав самых эффективных жиросжигателей. Оказывает стимулирующее действие, способен продлевать время тренировки, увеличивает мощь и силовые показатели. Применение йохимбина возбуждает ЦНС, улучшает концентрацию, когнитивные функции. Препарат считается одним из лучших жиросжигателей, т.к. имеет доказанный эффект сжигания жира, основанный на блокировке рецепторов, связанных с накоплением жира.
- Эводиамин – алкалоид, получаемый из китайских растений. Способствует ускорению метаболизма и жирового обмена, усиливая действие прочих жиросжигателей, подавляет аппетит и оказывает слабо выраженное диуретическое действие.
Правильное применение жиросжигателей
Следует иметь в виду, что сжигание жира благодаря применению специальных препаратов возможно лишь тогда, когда они используются как элемент комплексного подхода, направленного на похудение. Даже лучший жисрожигатель не будет работать без нагрузок высокой интенсивности и специальной диеты.
В каждом отзыве о лучшем жиросжигателе, которые можно найти на форумах, непременно упоминается уровень тренировки, степень нагрузки, тип питания. Те, кто остались недовольны действием лучших жиросжигателей, чаще всего недооценивают значимость тренировок и принимаемой пищи для сброса лишнего жира.
В связи с этим вопрос применения жиросжигателей в домашних условиях остается активно обсуждаемым. Можно ли подобрать такой режим тренировок дома, чтобы их эффективность и интенсивность хотя бы приближались к тем показателям, что возможны в спортзале? Как правило, ответ положительный, ведь все, как обычно, упирается в мотивацию и правильную постановку цели.
