Эфирные масла для похудения

Эфирные масла для похудения Препараты

Выделять душистые экстракты растений люди научились несколько тысяч лет назад. Тогда эфирные масла использовались в религиозных обрядах, медицинских и косметических целях, для релаксации и многими другими способами. Даже спустя тысячи лет польза и популярность эфирных масел не уменьшилась, упростился лишь способ их добычи.

Считается, что перечень заболеваний, помочь в борьбе с которыми способны летучие экстракты цветов и трав, безграничен. Нанося масла на кожу, вдыхая их или употребляя внутрь, можно избавиться от симптомов простудных заболеваний или облегчить их, восстановить эластичность кожи, предупредить развитие воспалений, успокоить нервную систему и справиться со многими другими расстройствами. Эффективны эфирные масла и для похудения.

Как правильно использовать эфирные масла для похудения?

Благодаря своей уникальной структуре и свойствам эфирные масла при похудении можно применять в качестве ароматерапевтического средства, в составе смеси для массажа или принимать с напитками внутрь. Каждый способ действенен по-своему. Эффективность и степень воздействия масла зависит не только от способа применения, но и от вида. Перед началом использования эфирных масел для похудения в домашних условиях следует соблюсти ряд несложных правил:

  • Подобрав масло в соответствии с оказываемыми им свойствами, необходимо убедиться, что на него нет аллергии: запах масла не должен вызывать неприятных ощущений, раздражения. Чувство неприязни – косвенный признак индивидуальной непереносимости масла. Если запах приятен, нужно нанести капельку эфирного масла в сочетании с базовым на сгиб локтя и подождать сутки. Отсутствие раздражения – верный признак того, что это пахучее масло пригодно для использования вами.
  • Эфирное масло само по себе – очень токсичный и даже опасный продукт. Наносить его без базы на кожу нельзя категорически, в противном случае возможно возникновение ожогов  или аллергических реакций. В качестве базового масла используют оливковое, персиковое, масло зародышей пшеницы, кокосовое, миндальное. Некоторые масла также можно растворять в эмульгаторах – сливках, меде, кефире, спирте, мыле и т.д.
  • Эфирные масла – капризные вещества. В отзывах об эфирных маслах для похудения нередко отмечается факт разного воздействия одного и того же масла на двух людей. Поэтому действие масел следует пробовать на себе, ориентируясь на собственные ощущения.
  • Подбирая дозировку эфирных масел для похудения, следует ориентироваться на поговорку «лучше меньше, да лучше». Иными словами, количеству масла следует предпочесть его качество, пусть и по более высокой цене.
Читайте так же:  Жиросжигатель Липо

Нанесение эфирных масел на кожу при похудении

Нанесенные на кожу смеси эфирных масел способствуют уменьшению жировой прослойки, активируют процессы выработки коллагена, заживляют мелкие раны, повышают тонус кровеносных сосудов и тургор кожи, восстанавливая и укрепляя ее. Кроме того, масла тонизируют организм, помогая снять усталость. Такие свойства приписывают эфирным маслам лимона, чайного дерева, грейпфрута, корицы, герани, гуараны, муската, бергамота. Идеальным вариантом использования эфирных масел в похудении будет составление композиции из 5-7 элементов, добавленных в базовое масло.

  • 5 капель эфирного масла вербены, добавленных в базу, разглаживают кожу, устраняя ее дряблость и повышая упругость, особенно в  проблемных местах: на бедрах, ягодицах, животе. Такая смесь, нанесенная на кожу перед выполнением интенсивных физических упражнений, разогревает мышцы, стимулируя их работу.
  • Массаж проблемных зон с использованием масел кипариса, грейпфрута, лимона, сладкого укропа, можжевельника, розмарина, тимьяна окажет дренажное действие и поможет вывести лишнюю жидкость из зон ягодиц и бедер.
  • Масла черного перца, имбиря, сладкого укропа, пачули, атласского кедра, розмарина и шалфея улучшают кровообращение, выводят токсины из лимфатической системы.
  • Проверенный рецепт смеси эфирных масел от целлюлита: 2 мл масла кипариса, 2 мл – лимона, 2 мл – шалфей, 2 мл – эвкалипта, 2 мл – атласского кедра, в качестве базы – 90 мл масла лесного ореха. Коктейль  наносить круговыми движениями на области, пораженные целлюлитом.
  • Усиливают процессы сжигания жира масса укропа, имбиря, кипариса, кардамона, мяты перечной.
  • От растяжек спасут масла майорана, грейпфрута, розмарина, шалфея.

Ванны с эфирными маслами для похудения

Эфирные масла для похуденияСвоей эффективностью ванны с эфирными маслами не уступают массажу, поскольку таким образом удается совместить ароматерапию и внешнее воздействие масла на кожу. 

Перед тем, как наполнить ванну теплой водой, нужно приготовить смесь из нескольких капель эфирного масла и основы, которой может послужить морская соль. Для похудения эфирные масла рекомендуется добавлять в ванну как минимум три раза в неделю.

  • Смешав по 2 капли масел кипариса, можжевельника, сладкого укропа можно избавиться от шлаков, застоев жидкости в тканях, улучшить кровообращение, восстановить эластичность кожи и клеточный метаболизм.
  • Эфирные масла черного перца, лимона, шалфея, растворенные в базовом масле, стимулируют тонус мышц, усиливают кровоток, выводят токсины и шлаки, помогут укрепить стенки сосудов. Кроме того, шалфей позволяет нормализовать гормональный фон организма и улучшить работу сердечно-сосудистой системы.
  • Смесь из масел герани, розы, сладкого укропа избавит от усталости и стресса, успокоит, устранит гормональный дисбаланс. Масло розы в составе смеси позволяет использовать ее для регенерации тканей, ускорения метаболизма, стимуляции пищеварения, а укропное масло усилит дренажные процессы, поможет избавиться от шлаков и токсинов. В отзывах об эфирных маслах для похудения масло розы, к тому же, хвалят за стимуляцию творческих процессов и любви к себе.
Читайте так же:  Тироксин для похудения

Применение эфирных масел для похудения в домашних условиях – это не просто увлекательный процесс, во время которого можно ощутить себя алхимиком в лучших традициях Средневековья, это действительно полезный и эффективный способ борьбы с лишними килограммами и недостатками кожи.

 

Оцените статью
Добавить комментарий