Расторопша для похудения

Растение расторопша для похудения

Польза расторопши для похуденияРасторопша – это растение, давно известное своими полезными свойствами. Самое главное качество расторопши – это ее способность очищать печень, выводить из нее токсины и нормализовать гормональный фон организма. Расторопша выводит из печени продукты распада спиртов, лекарственных средств, стероидов, токсинов из пищи, жиров – все то, что нарушает работу печени. Благодаря расторопше улучшается работа печени и стимулируется отток желчи, а желчь принимает непосредственное участие в расщеплении жиров в пищеварительном тракте. Это растение содержит активные вещества, которые предупреждают развитие желчнокаменной болезни.

Однако польза расторопши для похудения состоит не только в благотворном воздействии на печень и на желчный пузырь. Она способствует снижению уровню холестерина и глюкозы в крови, а также регулирует уровень инсулина – гормона, который способствует накоплению непереработанных углеводов из пищи в жировой ткани. Снижая уровень инсулина в крови, расторопша не дает организму откладывать не истраченные углеводы «про запас».

Расторопша богата флавоноидами, которые не только уровень холестерина регулируют, но и снижают содержание триглицеридов в крови, препятствуя, таким образом, возникновению сердечнососудистых заболеваний.

Но все-таки самое главное полезное качество расторопши для похудения – это способность очищать организм от токсинов и шлаков. Благодаря этому улучшается пищеварение, работа кровеносной системы и циркуляция лимфы, нормализуется обмен веществ и повышается активность человека. Все это способствует оздоровлению организма и выведению из него излишка жиров. Кроме того, благодаря избавлению организма от токсинов и свободных радикалов, улучшается и внешний вид человека – кода выглядит здоровой, исчезают мелкие морщинки, круги под глазами, прыщи и раздражения на коже, становятся меньше проявления целлюлита, волосы и ногти начинают расти лучше и становятся крепкими, улучшается иммунитет. Проходят запоры и другие проблемы с пищеварительной системой, улучшается усвоение еды в кишечнике – соответственно, человеку теперь достаточно меньшего количества пищи, чтобы получить все необходимые для организма полезные элементы.

Отвар расторопши для похудения

Самым простым способом употребления расторопши является отвар из этого растения. Для его приготовления вам понадобится специальный фито-сбор, который продают в аптеке, или семена расторопши, которые необходимо будет растолочь в ступке. Толченые семена (30 г) в течение 20 минут нужно кипятить в 3 стаканах воды (можно настоять на водяной бане около 30 минут), затем отвар необходимо процедить и пить.

Рекомендуемая дозировка отвара из расторопши для похудения для взрослых составляет от одного до полутора стаканов в день. Это количество необходимо разделить на 3 части и пить за 30 минут до еды с утра и в обед, а также перед сном.

По отзывам о расторопше для похудения, этот простой и безвредный способ позволит вам сбросить несколько килограммов за месяц без диет и изнурительных тренировок, однако от переедания следует все-таки воздержаться. Идеальным является совмещение умеренных физических нагрузок, сбалансированного питания и приема расторопши.

Масло расторопши для похудения

Помимо семян расторопши вы можете приобрести в аптеке масло из них. Масло это продается как в чистом виде, так и в виде капсул. Оно богато полезными жирными кислотами и жирорастворимыми витаминами, благодаря чему оно еще полезнее для организма, чем отвар из семян. Оно снижает аппетит, нормализует обмен веществ, улучшает работу печени и желчного пузыря, а также пищеварительной системы, а также очищает организм от шлаков и токсинов.

Начните принимать масло расторопши для похудения с количества 1 чайная ложка два раза в день до еды. Через неделю дозировку можно увеличить до 1 столовой ложки дважды в день. Масло в капсулах принимайте в соответствии с инструкцией.

Расторопша для похудения: отзывы, эффективностьМасло расторопши можно принимать как в чистом виде, запивая теплой водой или нежирным кефиром, так и для заправки салатов или других холодных блюд. Главное, не нагревать его, иначе его полезные свойства исчезнут, более того, при нагреве выше 40 градусов это масло становится вредным для здоровья человека, так как в нем начинают образовываться токсичные соединения.

По отзывам о расторопше для похудения, масло из семян этого растения будет особенно полезно тем, кто имеет склонность к запорам; очень выражен полезный эффект масла расторопши для волос и ногтей, кроме того, жирные кислоты необходимы для здоровья кожи и сухожилий. Употребляя масло расторопши, вы можете сбросить без особого труда около 3 кг за месяц даже без физических нагрузок, при одновременном приеме расторопши и занятиях спортом эффект будет еще выше – до 5-7 кг в месяц.

Противопоказания

Не превышайте дозировку масла или отвара расторопши, иначе могут появиться газы, боли в животе, расстройство желудка и кишечника. Расторопшу не рекомендуется употреблять во время беременности и кормления грудью, а также детям. Растение это может вызывать аллергию, поэтому перед началом употребления сделайте тест – примите полстакана отвара растения и проследите за реакцией вашего организма. При гормональных проблемах и онкологических заболеваниях принимать расторопшу для похудения нельзя.

Это лекарственное растение может вступать во взаимодействие с другими медикаментами, БАДами и фитопрепаратами, особенно с теми, что воздействуют на психическую и эмоциональную сферу (успокаивающие препараты, нейролептики, транквилизаторами, антипсихотическими препаратами), а также с лекарствами для снижения артериального давления.

При одновременном приеме расторопши и оральных контрацептивов действие последних может быть снижено. При сахарном диабете принимать масло или отвар расторопши можно только после консультации с врачом.


Расторопша для похудения 1 5
Если вам понравилась эта статья, пожалуйста, проголосуйте за нее:
( 1 Голос ) 
Оставить комментарий:

Защитный код Обновить

Поиск по сайту: