Любое похудение является длинным и непростым путем к цели, успешность которого определяют целый комплекс условий: правильное питание, физическая активность, здоровый, полноценно функционирующий организм. Исключение одного из них способно нарушить стройное шествие к желаемой фигуре. И если с первыми двумя пунктами все относительно ясно, то о здоровье своего организма во время похудения задумывается не каждый.
Вместе с тем нарушения функционирования ЖКТ, метаболизма и мочевыделительной системы никогда не приведут к здоровым сдвигам в весе. Именно поэтому, сбрасывая вес, нужно прибегать к помощи природных средств с минимальным списком противопоказаний и побочных действий, которые помогут наладить пищеварение, ускорить метаболизм, очистить кишечник и вывести токсины.
Худеть, не навредив организму, – ключевой принцип работы фиточая для похудения.
Фиточай для похудения: миф или реальность?
Итак, что полезного в напитках для похудения, и какие травы помогают похудеть?
Главное, что нужно учитывать при использовании фиточая для похудения: напиток не в состоянии убрать жир. Принцип работы чая чаще всего основан на его слабительном и мочегонном действиях на организм. Строго говоря, во время применения фиточая для похудения теряется не жир, а вода, и выводятся шлаки. Впрочем, это свойство не стоит недооценивать. Лишний вес и зашлакованность кишечника нередко идут рука об руку: пища начинает хуже перевариваться, возникают гнилостные процессы в ЖКТ, накапливаются токсины, отравляя организм и снижая его работоспособность. Кроме того, замедленное и неполное переваривание пищи в конце концов вызывает снижение метаболизма, и если объем и качество потребляемых продуктов остаются прежними, организм откладывает излишки про запас.
Очистив кишечник и поменяв привычные режим, объем и состав питания, можно добиться колоссальных результатов. Исправно работающий ЖКТ способен быстро переваривать пищу, благодаря чему она легче проходит все этапы пищеварения и выводится естественным путем, а продукты метаболизма хорошо усваиваются.
Таким образом, фиточай для похудения – это не панацея, а скорее вспомогательное средство, правильно подойдя к употреблению которого можно оздоровить организм и повысить эффективность процесса жиросжигания.
К выбору сбора трав для похудения нужно подойти ответственно, ориентируясь на состояние и потребности организма, а также на то, какие травы для похудения полезны, а какие – вредны.
Среди самых популярных на сегодняшний день фиточаев для похудения следующие:
- «Атлант». В его составе листья мяты перечной, спорыша, зверобоя, крапивы, ену, цветки ромашки, плоды шиповника, кора крушины, корень алтея и солодки. Он богат витаминами, оказывает мочегонное, желчегонное, слабительное и общеукрепляющее действия на организм. Такой чай следует принимать по 2-3 раза в день в течение одного месяца.
- «Red Slim Tea» — фиточай для похудения, призванный восстановить обмен веществ, нормализовать процесс пищеварения и снизить газообразование. Эффективен при гастрите. В состав чая входят цветки гибискуса и листья кассии.
- «Канкура» — напиток на основе черного чая «Улун», включающий в себя также лепестки хризантемы и ену. Уменьшает отечность, способствует улучшению пищеварения, спасает от запоров.
- «Жуйдэмэн» основан на целебном действии листьев лотоса, боярышника, зеленого чая, пахимы, кокоса и цедры апельсина. Является желчегонным средством, стимулирует работу ЖКТ.
Проще и в некоторых случаях безопаснее заваривать простые травы или лекарственные растения, предпочтя их готовым фиточаям для похудения.
О том, какие травы для похудения наиболее полезны
Набор полезных свойств, которыми обладает каждая травка, ограничен, поэтому перед тем, как начать принимать сбор трав для похудения, необходимо выяснить, каким образом лучше сочетать лекарственные растения в зависимости от эффекта, которого хочется добиться.
1. Снизить чувство голода позволит применение льняного семени, спирулины, корня алтея, фукуса пузырчатого. Действие этих трав обусловлено их способностью обволакивать стенки желудка, вызывая чувство насыщения.
2. Мочегонным и желчегонным действиями обладают полевой хвощ, бессмертник, барбарис, медвежьи ушки, липа. Эти растения помогают вывести из организма лишнюю жидкость и токсины.
Особняком среди препаратов этой группы стоит липа. Сочетание уникальных свойств растения позволяет использовать липу для похудения и эффективного очищения организма. Она не только выводит лишнюю воду вместе с токсинами через кожу и почки, перечень ее функций гораздо шире: содержащиеся в цветках и листьях липы активные вещества помогают бороться с морщинами, активизируют процессы обновления в организме. Вклад липы в похудение действительно ощутим: входящие в состав этого растения компоненты участвуют в процессах жиросжигания и делают целлюлит менее заметным.
3. Благодаря применению укропа, аниса, фенхеля и петрушки улучшается работа пищеварения.
4. Ускоряют обмен веществ имбирь, розмарин, мать-и-мачеха, листья березы, цветки бузины, крапива.
5. Оказывают слабительное действие укроп, крушина, анис, тмин, тысячелистник, вахта.
Результаты применения фиточая для похудения
Как водится, только регулярное и осознанное применение фиточая для похудения приносит свои плоды. Результат заметен не сразу, поскольку организму требуется время для адаптации к новому ритму и улучшившимся условиям. Поэтому внешние преобразования станут видны через месяц или более постоянного употребления напитка.
Именно поэтому положительные отзывы о фиточае для похудения пишут лишь те, кто, во-первых, комплексно подошел к решению проблемы ожирения, и, во-вторых, принимал напитки на основе трав курсами.
Среди отрицательных отзывов о фиточае для похудения чаще встречается недовольство напитками с содержанием экзотических компонентов или фиточаем плохого качества и сомнительного происхождения. В связи с этим крайне важно не просто знать, какие травы помогают похудеть, но и выяснить противопоказания к каждому конкретному растению или препарату.
