Какие бывают пояса для похудения живота
Что представляет собой пояс, позволяющий уменьшить жировую прослойку в области живота и талии, понятно из названия – это широкий корсет, который надевается на живот и воздействует непосредственно на жировую ткань в этой области. Однако пояса такие бывают разные, и работают они по-разному. Можно ли с помощью такого пояса убрать живот – зависит не только от вида пояса, но и от того, что вы делаете, кроме того, что носите пояс.
Самые простые и недорогие – разогревающие пояса из различных материалов, наиболее эффективные изготовлены из неопрена. Разогревающие поясане дают выделяемому телом теплу выходить наружу, способствуют локальному повышению температуры в области воздействия, усиливают потоотделение и ускоряют обменные процессы в области талии и живота. Основная потеря веса при использовании таких поясов происходит за счет вывода из организма жидкости.
Пояса для похудения живота, использующие миостимуляцию, разбивают жировые клетки с помощью электрического тока. Они способствуют сокращению мышц, подтягивая их, а также подтягивают кожу. Эти пояса особенно эффективны для борьбы с целлюлитом и резервными жировыми отложениями внизу живота (то, что некоторые называют «пузиком»).
Массажные вибропояса также эффективны при целлюлите и небольших локальных жировых отложениях, но они не помогут вам, если вы будете использовать только их – обязательно совмещайте массаж с помощью пояса и другие средства для борьбы с лишним весом – спорт, диету, обертывания и т.д.
Можно ли разогревающим поясом убрать живот
При повышении температуры в области живота организм усиливает потоотделение – вы начинаете потеть. Если после 2-3 часов ношения пояса встать на весы, вы можете заметить, что вес изменился на 1-1,5 кг. Не спешите радоваться – это вышла жидкость, которая, во-первых, все равно вернется, а во-вторых, необходима организму для нормального функционирования, для поддержания скорости всех обменных процессов и для выведения продуктов распада. А как же такой пояс помогает убрать жир?
Чтобы термогенным поясом убрать живот, нужно совмещать его ношение со спортивными занятиями или другой физической активностью – катанием на лыжах, игрой в футбол, играми с собакой, работой по дому или в саду, длительными пешими прогулками и т.д. Тогда в области воздействия пояса не только будет выводиться жидкость, но и скорость расщепления жиров увеличится – ведь организм наш довольно ленивый, и согласен расщеплять жиры только тогда, когда ему это крайне необходимо (то есть когда ему нужно много энергии, а углеводов для ее получения недостаточно). Во всех других случаях он и не подумает расщеплять жиры – это для него довольно сложно. Поэтому, сидя в удобном кресле за чашкой чая, ни с каким поясом для похудения живота вы от лишнего жира не избавитесь, придется вставать и заниматься физической работой. Обратите внимание: расщепление жиров происходит только при недостатке углеводов. Поэтому прекращайте поглощать в неумеренных количествах конфеты, печенье, картошку и бутерброды, а перед началом тренировки или другого вида физической активности (и перед началом ношения пояса) вообще 1,5-2 часа ничего не ешьте. Тогда пояс действительно поможет вам быстро и легко избавиться от лишнего жира на животе.
Массажные пояса для похудения живота
Принцип действия массажных поясов другой – с помощью вибрации они механически воздействуют на ваше тело, стимулируя, таким образом, усиление обменных процессов в тканях. Жидкость они не выводят и обязательных спортивных тренировок не требуют, они воздействуют самостоятельно, но для получения видимого результата от их работы физической активностью и диетой пренебрегать все же не стоит – без такой вашей помощи эффективность массажного пояса для похудения живота будет низкой.
Массажные пояса можно порекомендовать тем, кто хочет не столько похудеть, сколько избавиться от целлюлита и немного подтянуть кожу в проблемных областях.
Нередко массажные пояса комбинируются с разогревающими поясами или миостимуляторами, чтобы усилить эффект.
Пояса-миостимуляторы
Эти пояса для похудения живота используют электрический ток, чтобы уничтожать жировую ткань. Помимо расщепления жиров, ток заставляет сокращаться мышцы в области воздействия, а благодаря работе мышц, во-первых, усиливаются энергозатраты организма, во-вторых, сами мышцы приходят в тонус, подтягиваются, подтягивается и кожа. Конечно, пресс «кубиками» с таким поясом накачать не получится, а вот избежать обвисания мышц живота после похудения или подтянуть живот после родов вполне реально.
Отзывы о поясах для похудения живота
По общему мнению людей, которые испытали на себе воздействие разных поясов, можно сделать вывод, что сам по себе пояс от лишнего жира вас не спасет, а вот если одновременно с его ношением вы будете спортом заниматься и на диету сядете, то эффект будет очень высоким. Поэтому отзывы о поясах для похудения живота от тех, кто не собирался увеличивать двигательную активность или менять режим питания, отрицательные, а вот те, кто ходил в фитнес-зал и соблюдал диету, отмечают, насколько проще стало худеть с таким поясом. Если вы просто носите термопояс в течение дня или каждый день используете пояс-массажер или пояс-миостимулятор, вы не заметите серьезных изменений в своей фигуре. А вот если вы после работы выходите на часовую пробежку, и надеваете при этом пояс, через месяц вы удивитесь изменениям в своей фигуре.
Перед тем как вы купите пояс для похудения живота, обязательно прочитайте инструкцию и ознакомьтесь с перечнем противопоказаний. Любые пояса для похудения противопоказаны при беременности, при гинекологических заболеваниях, заболеваниях почек, печени и органов ЖКТ, а также при проблемах с сердечнососудистой системой. Могут существовать и другие противопоказания, поэтому будьте внимательны и в случае каких-либо сомнений проконсультируйтесь с врачом.
