Одежда для похудения

Как работает одежда для похудения

Одежда для похудения: как она работает?Сегодня в магазинах и аптеках можно увидеть множество моделей и видов одежды, которая, по заверениям производителей, помогает похудеть. Что такое одежда для снижения веса, как она работает и насколько она эффективна?

Общий принцип, по которому работает одежда для похудения, таков: обмен веществ ускоряется за счет повышения температуры тела, стимулируется активное потоотделение, что способствует выведению токсинов и солей, а также жидкости, из тканей. Сегодня на рынке одежда для похудения представлена очень широко – это корректирующие белье: майки, бриджи, шорты, пояса, а также специальные костюмы для похудения. Многие модели одежды для похудения дополняются массажным или компрессионным эффектом. В основном, такая одежда делается из специального материала – неопрена, в сочетании с нейлоном, хлопком, вискозой и др.

Похудение с одеждой и костюмами для снижения веса достигается, во-первых, за счет выведения из организма жидкости (быстрое похудение), во-вторых, за счет ускорения метаболических процессов в организме, способствующих активному сжиганию жиров (медленное похудение). И если жидкость обязательно вернется в организм обратно, то от жиров вы можете избавиться навсегда, если будете правильно использовать одежду для похудения.

Правильное ее использование подразумевает ношение такой одежды во время занятий спортом или физической активности – например, во время уборки. Повышение температуры тела ускорит процесс сжигания жиров, который происходит в вашем организме во время физической работы. Ношение же такой одежды «сидя на диване» или использование ее на ночь эффекта не принесет: активности нет, организм не тратит энергию и не расщепляет жиры, значит, и ускорять тут нечего. Вы только потеряете жидкость.

Одежду для похудения нельзя использовать тем, у кого ВСД, варикозное расширение вен или другие проблемы с кровеносной системой (в том числе нарушения свертываемости крови), заболевания сердца, печени, почек, онкологические заболевания, геморрой в острой фазе, туберкулез, гинекологические заболевания у женщин, беременность. Корректирующая одежда для похудения полезна людям со слабыми мышцами и суставами, так как позволяет избежать травм и переутомления во время физических нагрузок. Корректирующие пояса помогают избежать болей в спине и пояснице. При использовании такой одежды можно пользоваться антицеллюлитными кремами. Во избежание обезвоживания организма во время использования корректирующей одежды и костюмов для снижения веса пейте много жидкости. Носить такую одежду стоит не более 2-3 часов в день, иначе есть риск раздражений и опрелостей на коже, а также нарушений кровотока и лимфотока в области воздействия.

Костюм «Сауна» для снижения веса

Давайте подробнее остановимся на костюмах для похудения «Сауна». Когда такие костюмы появились, они широко рекламировались, поэтому люди начали активно их скупать. Однако выраженного жиросжигательного эффекта костюмы не дали, тем более что выяснилось, что для того, чтобы из тела не только вода выходила, но и жир сжигался, нужно опять-таки подвергать себя физическим нагрузкам.

На самом деле, ничего принципиально нового в таких костюмах нет. Для «быстрого» похудения («чтобы платье налезло») еще наши мамы и бабушки оборачивались полиэтиленовой пленкой, надевали много теплой одежды и пили горячий чай с медом. С них сходило буквально семь потов – отвесы после таких процедур могут составить до 2 кг. Главное – не пить потом, потому что обезвоженный организм, как губка, впитает воду, и все ваше похудение пропадет бесследно. Очевидно, что польза от такого «экспресс»-похудения более чем сомнительна.

Другое дело, когда костюм «Сауна» для снижения веса используется во время занятий спортом. Он намного удобнее, чем полиэтиленовая пленка и куча одежды, поэтому его действительно можно использовать во время тренировок, а также во время работы по дому, катания на лыжах, активных игр – в общем, при любой физической активности. В этом случае он не только жидкость выводит, но и, разогревая тело с помощью своего «парникового эффекта», ускоряет процесс сжигания жиров.

Что же представляет собой костюм для похудения «Сауна»?

Это комбинезон или комплект из специального материала, напоминающего знакомый полиэтилен – вы словно надеваете на себя парник. Костюм затрудняет теплоотвод, и ваше тело начинает сильно нагреваться, сильно потеть, кровь начинает бежать быстрее, быстрее делятся клетки, быстрее расщепляются жиры. Но, как и в предыдущем случае, работает такой костюм для снижения веса только при условии достаточных физических нагрузок.Особенности костюма Сауна для похудения

Идеальный способ похудеть с таким костюмом - утренние пробежки в нем. Надевайте костюм и бегите по паркам и аллеям 30-40 минут. Затем приходите домой, пейте пару стаканов жидкости и ничего не ешьте пару часов. Ваш метаболизм после такой пробежки будет не просто быстрым – он будет сверхбыстрым, поэтому ваш организм будет активно тратить энергию в течение некоторого времени после тренировки – а взять ему ее можно будет только из жиров, еды-то вы ему не дадите. За месяц таких тренировок вы можете легко сбросить от 5 до 8-10 кг (чем больше у вас лишнего веса – тем быстрее он будет теряться).

Польза костюма для похудения «Сауна» заключается еще и в том, что вместе с потом из вашего организма выходят соли и токсины. А соль, как известно, удерживает воду. Чем меньше в тканях вашего тела солей, тем меньше вероятность отеков. После использования костюма «Сауна» вам необходимо обязательно принять душ, чтобы смыть весь пот, иначе вероятны раздражения на коже.

Вывод

Итак, помогает ли одежда для похудения в борьбе с лишним весом? Да, помогает, если носить ее во время спортивных тренировок или физической работы, своевременно восполнять потери жидкости и соблюдать режим питания. Как самостоятельное средство для похудения она малоэффективна.


Одежда для похудения 3 5
Если вам понравилась эта статья, пожалуйста, проголосуйте за нее:
( 3 Голосов ) 
Оставить комментарий:

Защитный код Обновить

Поиск по сайту: