Соус дзадзики: пищевая ценность, БЖУ, витамины и химический состав

Соус дзадзики
Калорийность на 100г:
86 кКал
БелкиЖирыУглеводы
3,7
грамм
3,7
грамм
6,5
грамм

Химический состав продукта

Макроэлементы

Основные макроэлементы, которые присутствуют в составе Соус дзадзики это: Натрий.

МакроэлементКоличество в 100гДневная нормаПроцент от дневной нормы
Натрий, Na227 мг1300 мг
17.46 %
Нехватка элемента характеризуется рвотой, поносом, обезвоживанием. Встречается редко, может возникнуть на фоне гипергидроза.
Подробнее о макроэлементах в составе Соус дзадзики

Натрий, Na - Натрий, Na - щелочной внеклеточный катион. Необходим организму человека в больших количествах, запас должен постоянно пополняться (в сутки нужно 4-6 гр). Участвует в регуляции водно-солевого обмена, нейтрализации кислот, поддерживает постоянный уровень осмотического давления. Влияет на уровень кровяного давления, нормализует сердечный ритм, механизм мышечного сокращения.


свернуть

Стеролы (стерины)

Основные стеролы, которые присутствуют в составе Соус дзадзики это: Холестерин.

ЭлементКоличество в 100гДневная нормаПроцент от дневной нормы
Холестерин10 мгмаксимум 300 мг-
Читайте так же:  Пиво эль: пищевая ценность, БЖУ, витамины и химический состав
Оцените статью
Добавить комментарий