Калорийность на 100г:
85 кКал
85 кКал
| Белки | Жиры | Углеводы |
6,9 грамм | 6,9 грамм | 0,4 грамм |
Зелёный горошек замороженный: пищевая ценность, БЖУ, витамины и химический состав
Зеленый Горошек (Замороженный): пищевая ценность, БЖУ, витамины и химический состав
Калорийность на 100г:
77 кКал
77 кКал
| Белки | Жиры | Углеводы |
5,21 грамм | 5,21 грамм | 0,37 грамм |
Химический состав продукта
Макроэлементы
Основные макроэлементы, которые присутствуют в составе Зеленый Горошек (Замороженный) это: Калий, Натрий.
| Макроэлемент | Количество в 100г | Дневная норма | Процент от дневной нормы |
|---|---|---|---|
| Калий, K | 149 мг | 2500 мг | |
| Нехватка калия проявляется в усталости, мышечной и суставной боли, вздутии живота, запорах. Тяжелая стадия гипокалиемии может привести к остановке сердца и смерти. | |||
| Натрий, Na | 112 мг | 1300 мг | |
| Нехватка элемента характеризуется рвотой, поносом, обезвоживанием. Встречается редко, может возникнуть на фоне гипергидроза. | |||
Подробнее о макроэлементах в составе Зеленый Горошек (Замороженный)
свернуть
Калий, K - важный диетический минерал, электролит. Поддерживает стабильную работу головного мозга и ЦНС, снижает риски развития инсульта, улучшает состояние сердечной мышцы и сосудов. Снижает кровяное давление, предотвращает мышечные судороги после интенсивных тренировок. Помогает бороться с лишним весом и целлюлитом.
Натрий, Na - Натрий, Na - щелочной внеклеточный катион. Необходим организму человека в больших количествах, запас должен постоянно пополняться (в сутки нужно 4-6 гр). Участвует в регуляции водно-солевого обмена, нейтрализации кислот, поддерживает постоянный уровень осмотического давления. Влияет на уровень кровяного давления, нормализует сердечный ритм, механизм мышечного сокращения.
Усвояемые углеводы
Основные усвояемые углеводы, которые присутствуют в составе Зеленый Горошек (Замороженный) это: Моно- и дисахариды.
| Элемент | Количество в 100г | Дневная норма | Процент от дневной нормы |
|---|---|---|---|
| Моно- и дисахариды | 5,38 г | - |
Добавить комментарий
Здоровое питание — важная частью жизни для многих.
Вкусная, ароматная и ароматная пицца — одно из самых
Вечер. Вы устали после работы или насыщенного дня.
В современном мире, где время является одним из самых
Мама — это не только любящая и заботливая женщина
Икра красная — это не только деликатес, но и ценный
Пицца — одно из самых популярных и вкусных блюд в мире.
Горячие роллы — одно из самых популярных блюд японской