Усач, каспийский: пищевая ценность, БЖУ, витамины и химический состав

Усач, каспийский
Калорийность на 100г:
134 кКал
БелкиЖирыУглеводы
20,1
грамм
5,9
грамм

грамм

Калькулятор продукта

По умолчанию все данные приведены из расчета на 100г продукта. Если вам нужно посчитать БЖУ и калорийность для другого веса, то введите его в поле ниже:

грамм
ЗначениеДневная нормаПроцент от нормы
Калорийность134 кКал1684 кКал
7.96 %
Белки20.1 г76 г
26.45 %
Жиры5.9 г56 г
10.54 %
Вода72.8 г2273 г
3.2 %
Зола1.2 г~-

Химический состав продукта

Макроэлементы

Основные макроэлементы, которые присутствуют в составе Усач, каспийский это: Сера.

МакроэлементКоличество в 100гДневная нормаПроцент от дневной нормы
Сера, S201 мг1000 мг
20.1 %
При нехватке серы в организме появляются: ломкие и тусклые волосы, слоящиеся ногти, ноющие суставы.
Подробнее о макроэлементах в составе Усач, каспийский

Сера, S - входит в состав важнейших аминокислот, гормонов, изомеров витаминов группы В. Большая часть суточной нормы (около 1 гр) поступает в организм с белками. Бытовое название элемента - "минерал красоты". Участвует в синтезе коллагена, высвобождении клеточной энергии, образовании соединительной ткани.


свернуть
Читайте так же:  Тахини: пищевая ценность, БЖУ, витамины и химический состав
Оцените статью
Добавить комментарий