M&M MARS, KUDOS Цельнозерные батончики, арахисовое масло: пищевая ценность, БЖУ, витамины и химический состав

Калорийность на 100г:
463 кКал
БелкиЖирыУглеводы
5,88
грамм
20,78
грамм
62,09
грамм

Калькулятор продукта

По умолчанию все данные приведены из расчета на 100г продукта. Если вам нужно посчитать БЖУ и калорийность для другого веса, то введите его в поле ниже:

грамм
ЗначениеДневная нормаПроцент от нормы
Калорийность463 кКал1684 кКал
27.49 %
Белки5.88 г76 г
7.74 %
Жиры20.78 г56 г
37.11 %
Углеводы62.09 г219 г
28.35 %
Пищевые волокна2.6 г20 г
13 %
Вода7 г2273 г
0.31 %
Зола1.43 г~-

Химический состав продукта

Витамины

Основные витамины, которые присутствуют в составе M&M MARS, KUDOS Цельнозерные батончики, арахисовое масло это: Витамин C.

ВитаминКоличество в 100гДневная нормаПроцент от дневной нормы
Витамин C, аскорбиновая0.3 мг90 мг
0.33 %
Подробнее о витаминах в составе M&M MARS, KUDOS Цельнозерные батончики, арахисовое масло

Витамин C, аскорбиновая - необходим организму ежедневно. Является мощным стимулятором иммунитета, антиоксидантом, замедляет процессы старения. Участвует в синтезе коллагена, аминокислот, серотонина, жировом и белковом обмене. Снижает риск развития атеросклероза, влияет на процессы образования витамина Е. Укрепляет кровеносные сосуды, снижает риск тромбоза.

свернуть

Макроэлементы

Основные макроэлементы, которые присутствуют в составе M&M MARS, KUDOS Цельнозерные батончики, арахисовое масло это: Кальций, Натрий, Сера.

МакроэлементКоличество в 100гДневная нормаПроцент от дневной нормы
Кальций, Ca871 мг1000 мг
87.1 %
Нехватка кальция приводит к разрушению зубов, хрупкости костей, онемению пальцев.
Натрий, Na268 мг1300 мг
20.62 %
Нехватка элемента характеризуется рвотой, поносом, обезвоживанием. Встречается редко, может возникнуть на фоне гипергидроза.
Сера, S58.8 мг1000 мг
5.88 %
При нехватке серы в организме появляются: ломкие и тусклые волосы, слоящиеся ногти, ноющие суставы.
Читайте так же:  Перловая каша: пищевая ценность, БЖУ, витамины и химический состав
Подробнее о макроэлементах в составе M&M MARS, KUDOS Цельнозерные батончики, арахисовое масло

Кальций, Ca - минерал находится на пятом месте по содержанию в организме человека. Организм взрослого человека содержит более 1 кг кальция. Минерал обеспечивает здоровье зубов и костей, поддерживает работу тканей, нуждающихся в постоянном поступлении кальция — сердца, мышечной ткани. Обеспечивает усвоение витаминов и минералов - D, K, Mg и P.

Натрий, Na - Натрий, Na - щелочной внеклеточный катион. Необходим организму человека в больших количествах, запас должен постоянно пополняться (в сутки нужно 4-6 гр). Участвует в регуляции водно-солевого обмена, нейтрализации кислот, поддерживает постоянный уровень осмотического давления. Влияет на уровень кровяного давления, нормализует сердечный ритм, механизм мышечного сокращения.

Сера, S - входит в состав важнейших аминокислот, гормонов, изомеров витаминов группы В. Большая часть суточной нормы (около 1 гр) поступает в организм с белками. Бытовое название элемента - "минерал красоты". Участвует в синтезе коллагена, высвобождении клеточной энергии, образовании соединительной ткани.


показать все

свернуть

Микроэлементы

Основные микроэлементы, которые присутствуют в составе M&M MARS, KUDOS Цельнозерные батончики, арахисовое масло это: Железо.

МикроэлементКоличество в 100гДневная нормаПроцент от дневной нормы
Железо, Fe0.89 мг18 мг
4.94 %
Нехватка железа — упадок сил, бледность кожных покровов, обмороки, потеря памяти.
Подробнее о микроэлементах в составе M&M MARS, KUDOS Цельнозерные батончики, арахисовое масло

Железо, Fe - участвует в образовании гемоглобина. Без помощи железа невозможно образование мышечного пигмента — миоглобин. Без него невозможно формирование иммунной системы человека. Принимает участие в синтезе гормонов щитовидной железы.Присутствие железа в организме — обязательное условие усвоения витаминов группы В. Доставляет кислород к клеткам.


свернуть

Усвояемые углеводы

Основные усвояемые углеводы, которые присутствуют в составе M&M MARS, KUDOS Цельнозерные батончики, арахисовое масло это: Моно- и дисахариды (сахара).

Читайте так же:  Телятина, грудная часть: пищевая ценность, БЖУ, витамины и химический состав
ЭлементКоличество в 100гДневная нормаПроцент от дневной нормы
Моно- и дисахариды (сахара)44.29 гмаксимум 100 г-
Оцените статью
Добавить комментарий