Лукума: пищевая ценность, БЖУ, витамины и химический состав

Лукума
Калорийность на 100г:
329 кКал
БелкиЖирыУглеводы

грамм

грамм

грамм

Химический состав продукта

Макроэлементы

Основные макроэлементы, которые присутствуют в составе Лукума это: Фосфор.

МакроэлементКоличество в 100гДневная нормаПроцент от дневной нормы
Фосфор, Ph186 мг800 мг
23.25 %
Нехватка фосфора характеризуется потерей аппетита, онемением и покалыванием в конечностях, общем недомогании, необоснованном чувстве страха и тревожности.
Подробнее о макроэлементах в составе Лукума

Фосфор, Ph - макроэлемент кислотного характера. До 80 % всех запасов организма находится в зубах и костях. Наравне с кальцием участвует в формировании здоровых костей и зубов, мышечной ткани. Участвует практически в каждой химической реакции организма. Входит в состав ДНК, РНК, участвует в синтезе белков.


свернуть
Читайте так же:  Мангольд, вареный, с солью: пищевая ценность, БЖУ, витамины и химический состав
Оцените статью
Добавить комментарий