Лимонник: пищевая ценность, БЖУ, витамины и химический состав

Лимонник
Калорийность на 100г:
11,1 кКал
БелкиЖирыУглеводы
1
грамм
1
грамм

грамм

Химический состав продукта

Витамины

Основные витамины, которые присутствуют в составе Лимонник это: Витамин PP, Витамин C.

ВитаминКоличество в 100гДневная нормаПроцент от дневной нормы
Витамин PP, никотиновая кислота0,166 мг20 мг
0 %
Недостаток РР выражается в сильной неврастении, бессоннице, заторможенности, депрессии.
Витамин C, аскорбиновая70 мг90 мг
77.78 %
Подробнее о витаминах в составе Лимонник

Витамин PP, никотиновая кислота - разжижает кровь, повышает сопротивляемость атеросклерозу, блокирует накопление холестерина. Участвует в синтезе белка, нормализует уровень сахара в крови. Поддерживает стабильную работу сердца, печени, кишечника. Повышает сопротивляемость болезням, обладает мощным противовоспалительным эффектом.

Витамин C, аскорбиновая - необходим организму ежедневно. Является мощным стимулятором иммунитета, антиоксидантом, замедляет процессы старения. Участвует в синтезе коллагена, аминокислот, серотонина, жировом и белковом обмене. Снижает риск развития атеросклероза, влияет на процессы образования витамина Е. Укрепляет кровеносные сосуды, снижает риск тромбоза.

свернуть
Читайте так же:  Морковь сушеная (дегидрированная): пищевая ценность, БЖУ, витамины и химический состав
Оцените статью
Добавить комментарий