Лимонник китайский, ягоды свежие без семян: пищевая ценность, БЖУ, витамины и химический состав

Калорийность на 100г:
47 кКал
БелкиЖирыУглеводы

грамм

грамм
2,2
грамм

Калькулятор продукта

По умолчанию все данные приведены из расчета на 100г продукта. Если вам нужно посчитать БЖУ и калорийность для другого веса, то введите его в поле ниже:

грамм
ЗначениеДневная нормаПроцент от нормы
Калорийность47 кКал1684 кКал
2.79 %
Углеводы2.2 г219 г
1 %
Органические кислоты12.8 г~-
Пищевые волокна2.7 г20 г
13.5 %
Вода81.3 г2273 г
3.58 %
Зола0.4 г~-

Химический состав продукта

Витамины

Основные витамины, которые присутствуют в составе Лимонник китайский, ягоды свежие без семян это: Витамин C.

ВитаминКоличество в 100гДневная нормаПроцент от дневной нормы
Витамин C, аскорбиновая35 мг90 мг
38.89 %
Подробнее о витаминах в составе Лимонник китайский, ягоды свежие без семян

Витамин C, аскорбиновая - необходим организму ежедневно. Является мощным стимулятором иммунитета, антиоксидантом, замедляет процессы старения. Участвует в синтезе коллагена, аминокислот, серотонина, жировом и белковом обмене. Снижает риск развития атеросклероза, влияет на процессы образования витамина Е. Укрепляет кровеносные сосуды, снижает риск тромбоза.

свернуть

Усвояемые углеводы

Основные усвояемые углеводы, которые присутствуют в составе Лимонник китайский, ягоды свежие без семян это: Моно- и дисахариды (сахара), Крахмал и декстрины.

ЭлементКоличество в 100гДневная нормаПроцент от дневной нормы
Моно- и дисахариды (сахара)1.2 гмаксимум 100 г-
Крахмал и декстрины1 г370 г
0.27 %
Читайте так же:  Сильвер Креветка гриль: пищевая ценность, БЖУ, витамины и химический состав
Оцените статью
Добавить комментарий