Кабан-рыба: пищевая ценность, БЖУ, витамины и химический состав

Кабан-рыба
Калорийность на 100г:
220 кКал
БелкиЖирыУглеводы
14,1
грамм
18,2
грамм

грамм

Калькулятор продукта

По умолчанию все данные приведены из расчета на 100г продукта. Если вам нужно посчитать БЖУ и калорийность для другого веса, то введите его в поле ниже:

грамм
ЗначениеДневная нормаПроцент от нормы
Калорийность220 кКал1684 кКал
13.06 %
Белки14.1 г76 г
18.55 %
Жиры18.2 г56 г
32.5 %
Вода66.4 г2273 г
2.92 %
Зола1.3 г~-

Химический состав продукта

Макроэлементы

Основные макроэлементы, которые присутствуют в составе Кабан-рыба это: Сера.

МакроэлементКоличество в 100гДневная нормаПроцент от дневной нормы
Сера, S141 мг1000 мг
14.1 %
При нехватке серы в организме появляются: ломкие и тусклые волосы, слоящиеся ногти, ноющие суставы.
Подробнее о макроэлементах в составе Кабан-рыба

Сера, S - входит в состав важнейших аминокислот, гормонов, изомеров витаминов группы В. Большая часть суточной нормы (около 1 гр) поступает в организм с белками. Бытовое название элемента - "минерал красоты". Участвует в синтезе коллагена, высвобождении клеточной энергии, образовании соединительной ткани.


свернуть
Читайте так же:  Курица, запечённая: пищевая ценность, БЖУ, витамины и химический состав
Оцените статью
Добавить комментарий