Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный): пищевая ценность, БЖУ, витамины и химический состав

Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный)
Калорийность на 100г:
130 кКал
БелкиЖирыУглеводы
2,38
грамм
2,38
грамм
0,21
грамм

Химический состав продукта

Макроэлементы

Основные макроэлементы, которые присутствуют в составе Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный) это: Калий.

МакроэлементКоличество в 100гДневная нормаПроцент от дневной нормы
Калий, K29 мг2500 мг
1.16 %
Нехватка калия проявляется в усталости, мышечной и суставной боли, вздутии живота, запорах. Тяжелая стадия гипокалиемии может привести к остановке сердца и смерти.
Подробнее о макроэлементах в составе Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный)

Калий, K - важный диетический минерал, электролит. Поддерживает стабильную работу головного мозга и ЦНС, снижает риски развития инсульта, улучшает состояние сердечной мышцы и сосудов. Снижает кровяное давление, предотвращает мышечные судороги после интенсивных тренировок. Помогает бороться с лишним весом и целлюлитом.


свернуть
Читайте так же:  Сыр Тюффе [Ашан]: пищевая ценность, БЖУ, витамины и химический состав
Оцените статью
Добавить комментарий