Калорийность на 100г:
130 кКал
130 кКал
| Белки | Жиры | Углеводы |
2,38 грамм | 2,38 грамм | 0,21 грамм |
Химический состав продукта
Макроэлементы
Основные макроэлементы, которые присутствуют в составе Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный) это: Калий.
| Макроэлемент | Количество в 100г | Дневная норма | Процент от дневной нормы |
|---|---|---|---|
| Калий, K | 29 мг | 2500 мг | |
| Нехватка калия проявляется в усталости, мышечной и суставной боли, вздутии живота, запорах. Тяжелая стадия гипокалиемии может привести к остановке сердца и смерти. | |||
Подробнее о макроэлементах в составе Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный)
свернуть
Калий, K - важный диетический минерал, электролит. Поддерживает стабильную работу головного мозга и ЦНС, снижает риски развития инсульта, улучшает состояние сердечной мышцы и сосудов. Снижает кровяное давление, предотвращает мышечные судороги после интенсивных тренировок. Помогает бороться с лишним весом и целлюлитом.
