Масло льняное: пищевая ценность, БЖУ, витамины и химический состав

Масло льняное
Калорийность на 100г:
898 кКал
БелкиЖирыУглеводы

грамм

грамм
99,8
грамм

Химический состав продукта

Витамины

Основные витамины, которые присутствуют в составе Масло льняное это: Витамин Е.

ВитаминКоличество в 100гДневная нормаПроцент от дневной нормы
Витамин Е, альфа-токоферол, ТЭ2,1 мг15 мг
13.33 %
Взрослые люди редко испытывают недостаток Витамина Е.
Подробнее о витаминах в составе Масло льняное

Витамин Е, альфа-токоферол, ТЭ - мощный природный антиоксидант. Тормозит развитие свободных радикалов и распространение активных форм кислорода в организме. Поддерживает здоровье глаз и нервной системы, участвует в формировании мышечной ткани. Поддерживает здоровье сердечной мышцы, блокируя влияние "плохого" холестерина.

свернуть

Макроэлементы

Основные макроэлементы, которые присутствуют в составе Масло льняное это: Фосфор.

МакроэлементКоличество в 100гДневная нормаПроцент от дневной нормы
Фосфор, Ph2 мг800 мг
0.25 %
Нехватка фосфора характеризуется потерей аппетита, онемением и покалыванием в конечностях, общем недомогании, необоснованном чувстве страха и тревожности.
Подробнее о макроэлементах в составе Масло льняное

Фосфор, Ph - макроэлемент кислотного характера. До 80 % всех запасов организма находится в зубах и костях. Наравне с кальцием участвует в формировании здоровых костей и зубов, мышечной ткани. Участвует практически в каждой химической реакции организма. Входит в состав ДНК, РНК, участвует в синтезе белков.


свернуть
Читайте так же:  Картофельные Чипсы: пищевая ценность, БЖУ, витамины и химический состав
Оцените статью
Добавить комментарий