Привычка питаться вкусно, калорийно и обильно часто встает преградой на пути к стройной фигуре. В некоторых случаях даже длительные диеты и существенные физические нагрузки дают лишь временный результат, поскольку вслед за достижением поставленной цели непременно наступают срывы, во время которых происходит откат назад и потерянные килограммы возвращаются. Можно ли это считать совпадением или отсутствием тренированной силы воли? С чем связано непременное возвращение к старым привычкам питания и можно ли их изменить коренным образом?
Концепция похудения Семенова утверждает: можно, но сложно. Стойкость пищевых привычек тем сильнее, чем раньше они возникли и чем более стабильными и неприкосновенными являются. Однако даже в этом случае отучить себя питаться вредной для фигуры пищей вполне реально. Этому учит методика похудения Семенова.
Как работает метод похудения Семенова
Сергей Петрович Семенов – врач-психиатр, психотерапевт, нарколог и рефлексотерапевт. Изучая вопросы переедания в рамках своей специальности, он пришел к выводу, что основной причиной ожирения являются психологические факторы. Таким образом, чтобы избавиться от привычки есть много, часто и чрезмерно, также стоит обратиться к психологическим методам и воздействовать на причину напрямую. Иначе говоря, похудение по Семенову начинается не с изменения питания, а с коррекции устоявшихся привычек.
Метод, предложенный доктором, получил название аутогенное программирование. Во время сеанса такого программирования в подсознание закладывается программа, благодаря действию которой старое пищевое поведение меняется на более приемлемое, т.е. влечение к жирной и сладкой пище уступает место здоровому и рациональному питанию. Что отличает программирование от волевого усилия – низкокалорийные продукты действительно начинают восприниматься как нечто вкусное и желанное. Результатом применения похудения по Семенову становится полностью измененный режим питания: ранее казавшиеся вкусными высококалорийные продукты теряют свою привлекательность, а низкокалорийные, напротив, вызывают аппетит. Похудение происходит вполне естественно и без принуждения, поскольку теперь полезное стало еще и вкусным.
Успех разработанной Семеновым программы стал причиной для развития и дополнения методики. Так появилась акупунктурное программирование. Как видно из названия, в этом способе похудения Семенов объединил психологическое воздействие и акупунктуру. Будучи врачом с широким кругом интересов, он выяснил, что воздействие игл на определенные точки способно изменять психологический настрой человека и даже поменять психофизиологические показатели, ценности и приоритеты. Так, в ряде отзывов о похудении по Семенову отмечается, что после сеанса акупунктурного программирования еда перестает быть основным стимулирующим фактором и причиной возникновения положительных эмоций. Вместо нее важными и ценными становятся отношения, развитие, самореализация, успех и другие сферы жизни. Акупунктурное программирование, в отличие от аутогенного, рекомендовано тем, у кого психологические причины ожирения тесно переплетены с соматическими.
Выбрать правильный метод в каждом конкретном случае поможет специалист.
После того, как подбор методики похудения Семенова совершен, специалист пригласит на сеанс. Чаще всего, как показывает практика, для получения результатов достаточно всего одного сеанса. Это рекордный показатель, особенно с учетом того, что борьба с ожирением считается крайне сложной задачей.
Сеанс похудения Семенова включает в себя лекцию, изобилующую интересной и полезной информацией, а также помогающую настроиться на нужный для похудения лад. В ходе лекции специалист расскажет о том, какой диеты рекомендуется придерживаться, в чем конкретные психологические причины лишнего веса. При этом информация подается особым образом, с использованием специальных техник, помогающих убедить подсознание в необходимости переключиться на более легкую пищу. Иными словами, именно в этот момент и происходит таинство программирования. Несмотря на кажущуюся простоту, пользоваться методом похудения Семенова доверено только врачам-психотерапевтам, прошедшим курс обучения у автора методики, ведь в противном случае результата может не быть.
Во время лекции даются советы примерно следующего содержания:
- Составлять рацион преимущественно из пищи с низким содержанием калорий;
- Следить за тем, чтобы поступающая еда содержала весь перечень необходимых минералов, витаминов и микроэлементов;
- Получать удовольствие от еды, по возможности растягивая его.
Очевидные и на первый взгляд незамысловатые советы во время сеанса похудения Семенова приобретают вид внушения, благодаря чему действительно воспринимаются как единственно верные.
Метод похудения по Семенову: отзывы
Как и у всякой системы похудения, обещающей быструю и гарантированную потерю килограммов, метод похудения Семенова обзавелся почитателями и противниками. Последние уверяют, что последователи доктора – шарлатаны, под видом аутотренинга предлагающие простую лекцию о похудении с набором банальной информации.
Другие, и таких большинство, соглашаются с автором программы в том, что для эффективной потери веса действительно нужно обратиться к глубинам подсознания и работать при помощи внушения, избавляясь от неправильных привычек.
Положительные отзывы о похудении по Семенову оставляют те, кто решился пройти его сеанс и добился результатов. Многие отмечают, что после лекции кардинально меняются жизненные приоритеты, еда перестает быть главным способом расслабления, получения радости и методом поощрения. Появляются новые интересы, увлечения, которые способны принести положительные эмоции. Те, кто серьезно отнесся к лекциям Семенова, заметили, что тяга к вредной пище уменьшилась, а вместе с ней стали уходить и лишние килограммы.
Следует также учитывать, что внушение, применяющиеся в методе похудения Семенова, может подействовать не на всех в равной степени.
