Программа похудения «Худеем за неделю»
О диете «Худеем за неделю» с экранов телевизоров нам рассказывает популярная телеведушая Ксения Бородина, удивляя своим преображением – ведь в момент появления в шоу-бизнесе она не могла похвастаться стройной фигурой. Программа похудения, рекламируемая Ксенией, заинтересовала много женщин, вдохновившихся ее примером, ведь изменения, которые произошли во внешности Ксении, достаточно значительны. Итак, что же такое – программа питания «Худеем за неделю»?
Диета создана для тех, кто не хочет высчитывать калорийность, готовить диетические блюда и придумывать, какие продукты положить в кастрюлю, чтобы было полезно и одновременно содержало мало калорий. Создатели программы похудения «Худеем за неделю» все сделали за вас – и калории посчитали, и сбалансированный рацион составили, и о витаминах не забыли. Система диеты проста. Набор продуктов диеты – пищевых концентратов – содержит полноценное меню на неделю. В наборе есть завтраки, обеды и ужины, при этом стоимость его – всего около 700 рублей. Программа питания «Худеем за неделю» сбалансирована по белкам, жирам и углеводам, она насыщена витаминами, микроэлементами и аминокислотами, которые ускоряют сжигание жиров. При этом диета «Худеем за неделю» содержит очень мало калорий – суточная калорийность рациона равняется 530 ккал. Чтобы предупредить возможные неприятные последствия от такого резкого снижения калорийности, в комплекте питания есть дополнительные витаминно-минеральные комплексы.
И, несмотря на столь низкую калорийность дневного рациона, по отзывам о диете «Худеем за неделю», она позволяет питаться сытно, так что во время этой диеты вы не голодаете, но худеете.
Что представляет из себя комплекс питания «Худеем за неделю»
Набор продуктов для программы «Худеем за неделю» — это сундучок, в котором вы найдете много пакетиков с концентратами еды на 7 дней по 3 приема пищи. Готовить блюда просто – вы заливаете содержимое пакетика кипятком и выдерживаете 5 минут. Этот способ приготовления, а точнее, его простота, отмечается в отзывах о диете «Худеем за неделю» как очень удобный – теперь диетические блюда можно готовить где угодно, хоть дома хоть на работе, хоть в поездке; все, что вам для этого нужно – стакан кипятка. В условиях постоянной нехватки времени это является существенным плюсом. А вот внешний вид блюд – этакая кашица – будет, скорее, минусом, но с этим уже ничего не поделаешь. На счет вкуса еды в наборе продуктов «Худеем за неделю» мнения расходятся. Конечно, вкусы у всех разные, и для того, чтобы понять, вкусно это или нет, нужно просто попробовать. Однако многие отмечают, что вкус блюд действительно очень хорош, хотя встречаются и такие отзывы о диете «Худеем за неделю», где говорится, что меню все-таки на любителя. Также многие говорят, что, несмотря на то, что рацион действительно сытный, иногда бывает сложно побороть желание съесть что-то, что не запаяно в пакетик и не должно заливаться кипятком. Тем не менее, неделю на сундучке можно выдержать без проблем, тем более что рацион, предлагаемый программой питания «Худеем за неделю», достаточно разнообразный, в сундучках имеется несколько видов меню на все вкусы.
Кроме завтраков, обедов и ужинов в программе похудения «Худеем за неделю» имеется чай «Похудин» и «Кофе для похудения», а также очищающие кисели и компоты. Они содержат как натуральные компоненты (например, натуральный кофе), так и активные вещества для активизации сжигания жира. Эти напитки должны заменить обычный чай, кофе и соки.
В одном сундучке содержится то, что вы должны будете есть и пить в течение недели. Такой рацион способствует очищению организма и похудению и, по отзывам о диете «Худеем за неделю», поможет вам сбросить от 2 до 4 кг за 7 дней.
Этапы программы питания «Худеем за неделю»
Программа похудения «Худеем за неделю» предполагает 3 этапа для разных целей.
Этап 1 – очищение организма. Он продолжается 7 дней: 5 дней вы питаетесь по программе «Очищение организма», а затем 2 дня сидите на белково-растительном рационе. За эти время вы выводите из организма токсины и шлаки, стимулируете обмен веществ и запускаете процесс сжигания жиров.
Этап 2 – снижение веса. В меню второго этапа диеты «Худеем за неделю» содержатся активные компоненты, стимулирующие сжигание жира и регулирования обмена веществ. Также организм продолжает избавляться от токсинов.
Этап 3 – стабилизация веса. Этот этап нужен для того, чтобы после диеты сброшенные вами килограммы не вернулись обратно. Этот этап длится 1-3 месяца. Калорийность рациона ограничена 1500-2000 ккал в сутки, рацион состоит из обычных продуктов, но с дополнениями из комплекса «Худеем за неделю», оказывающими очищающее действие, стимулирующими ускорение обмена веществ и сжигание жира.
Диета «Худеем за неделю» считается достаточно безопасной, и ее можно повторять через небольшие перерывы. Девушки, попробовавшие ее, отзываются о ней крайне хорошо – эта диета помогает легко сбросить несколько килограммов, она проста и доступна и не вызывает неприятных побочных эффектов.
Недостатки диеты «худеем за неделю»
Однако данная система имеет и свои недостатки, о которых нельзя не сказать.
Первый недостаток диеты «Худеем за неделю», на который обращают внимание все, купившие сундучок – это несоответствие утверждения производителя о том, что все продукты в диете только натуральные, и состава предлагаемых для употребления блюд. В них содержится довольно много химических компонентов, что и неудивительно – натуральные продукты не готовятся за 5 минут из сухого порошка. Срок хранения блюд (до 1 года) также наводит на мысли, что без консервантов при их создании не обошлось.
Производители диеты «Худеем за неделю» уверяют, что она формирует привычки здорового питания, но единственная положительная привычка, которая гарантированно вырабатывается за время диеты – привычка есть маленькими порциями. В остальном же вопрос остается спорным – блюда выглядят так, что, глядя на них, довольно сложно оценить, какие продукты входят в их состав, а также какой способ приготовления этого блюда должен быть в действительности. Хотя, кроме привычки есть небольшими порциями, диета «Худеем за неделю» формирует еще одну положительную привычку – она позволяет избавиться от тяги к сладкому, хотя бы на время.
Многие девушки, которые избавились от лишних килограммов по программе «Худеем за неделю», вскоре вернулись к своему обычному рациону и стали снова набирать вес, что заставило их снова обратиться к данной диете, что доказывает, что к формированию полезных пищевых привычек курс диеты не приводит.
Диетологи, говоря о диете «Худеем за неделю», выражают опасение из-за низкой калорийности дневного рациона – по стандартам ВОЗ, калорийности рациона ниже 1200 ккал в сутки является опасной для здоровья, а в диете эта норма снижена более чем в 2 раза.
Ну и, наконец, нельзя не сказать и о том, что диета «Худеем за неделю», как и любая диета для похудения, имеет противопоказания – это любые заболевания ЖКТ, злокачественные опухоли, беременность, кормление грудью и возраст до 18 лет.
