Если ваше решение открыть новую страницу своей жизни — окончательно и бесповоротно, а желание сохранить стройность фигуры и укрепить здоровье сильно как никогда, значит, дело осталось за малым: найти реальную возможность превращения мечты в реальность. Просчитать самый короткий и эффективный путь к самосовершенствованию. И в итоге лично убедиться, что самым незаменимым партнёром и помощником в таком намерении станет решение купить беговую дорожку.
Преимущества беговых дорожек
Первый и самый главный аргумент «за» заключается в том, что этот тренажёр за долгие годы пребывания на рынке спортинвентаря подтвердил: занятия на беговой дорожке под силу людям всех возрастов, разного уровня физической подготовки и комплекции. Мало того — лёгкая домашняя «пробежка» полезна сердечникам и тем, кто жалуется на работу органов дыхания. Именно такие тренировки рекомендуют медики многим своим пациентам, а сами беговые дорожки отнесены к разряду кардиотренажёров.
Самые простые из них — механические, где беговое полотно «заводит» и регулирует скорость его движения бегун. Эти лёгкие компактные тренажёры хороши своей ценовой доступностью, компактностью и автономностью, ведь работать они могут независимо от электросети. Минус лишь в дополнительной нагрузке на суставы, потому людям в возрасте или с болезнями ног стоит присмотреться к более совершенному варианту — электрическим беговым дорожкам. Здесь скорость задаётся с помощью специальных программ.
Бортовой компьютер также позволяет выбрать оптимальную нагрузку и даже составить личный план занятий. По дисплею можно наблюдать и за расходом калорий, и за биением пульса, и за пройденной дистанцией — в общем, полностью контролировать и направлять процесс, выбирать самые оптимальные режимы занятий.
Каким моделям доверять
Разумеется, тем, которые зарекомендовали себя с лучшей стороны. Ведь деньги всегда хочется вложить только в самый надёжный проект. А что, как не беговые дорожки марки CLEAR FIT, TORNEO, ATEMI или Winner/Oxygen соответствует такому требованию? Разве что альтернатива в виде тренажёров производства STINGREY, BODY SCULPTURE, KETTLER или HORIZON. Вполне можно доверять и таким проверенным производителям беговых дорожек как:
- LIFE FITNESS;
- PROFORM;
- DFC;
- AEROFIT;
- BOWFLEX;
- NORDICKTRACK;
- REEBOK;
- MATRIX;
- XIAOMI.
На какой модели вы бы не остановили свой выбор, не стоит забывать: беговая дорожка не должна простаивать. Результат будет тогда, когда занятия станут регулярными. Не перенапрягайтесь — организм сам подскажет, в какой момент сделать остановку. Но и не прекращайте тренировок. Помните: каждая минута и даже секунда, проведённая на беговой дорожке, работает на ваше здоровье. Пусть изменения будут заметны не сразу, не сомневайтесь — процесс совершенства уже начался.
