Жир гусиный: пищевая ценность, БЖУ, витамины и химический состав

Жир гусиный
Калорийность на 100г:
900 кКал
БелкиЖирыУглеводы

грамм
99,8
грамм

грамм

Калькулятор продукта

По умолчанию все данные приведены из расчета на 100г продукта. Если вам нужно посчитать БЖУ и калорийность для другого веса, то введите его в поле ниже:

грамм
ЗначениеДневная нормаПроцент от нормы
Калорийность900 кКал1684 кКал
53.44 %
Жиры99.8 г56 г
178.21 %
Вода0.2 г2273 г
0.01 %

Химический состав продукта

Микроэлементы

Основные микроэлементы, которые присутствуют в составе Жир гусиный это: Селен.

МикроэлементКоличество в 100гДневная нормаПроцент от дневной нормы
Селен, Se0.2 мкг55 мкг
0.36 %
Нехватка селена - диарея, депрессия, быстрая утомляемость, нарушения памяти, нарушения зрения, расслаивание ногтевых пластин, обострение псориаза, экземы.
Подробнее о микроэлементах в составе Жир гусиный

Селен, Se - следовой минерал, содержится в почве, продуктах питания, в воде. Мощный природный антиоксидант. Селенопротеины участвуют в формировании иммунитета, блокирую действие свободных радикалов. Облегчает состояние здоровья при сердечно-сосудистых заболеваниях, астме. Имеет противоопухолевый эффект. Улучшает кровоток, регулирует функцию щитовидки, фертильность.


свернуть

Насыщенные жирные кислоты

Основные насыщенные жирные кислоты, которые присутствуют в составе Жир гусиный это: 14:0 Миристиновая, 16:0 Пальмитиновая, 18:0 Стеариновая.

ЭлементКоличество в 100гДневная нормаПроцент от дневной нормы
14:0 Миристиновая0.5 г-
16:0 Пальмитиновая20.7 г-
18:0 Стеариновая6.1 г-

Мононенасыщенные жирные кислоты

Основные мононасыщенные жирные кислоты, которые присутствуют в составе Жир гусиный это: 16:1 Пальмитолеиновая, 18:1 Олеиновая (омега-9), 20:1 Гадолеиновая (омега-9).

ЭлементКоличество в 100гДневная нормаПроцент от дневной нормы
16:1 Пальмитолеиновая2.8 г-
18:1 Олеиновая (омега-9)53.5 г-
20:1 Гадолеиновая (омега-9)0.1 г-

Полиненасыщенные жирные кислоты

Основные полинасыщенные жирные кислоты, которые присутствуют в составе Жир гусиный это: 18:2 Линолевая, 18:3 Линоленовая, Омега-3 жирные кислоты, Омега-6 жирные кислоты.

Читайте так же:  Рис в капустных листьях с мясным фаршем: пищевая ценность, БЖУ, витамины и химический состав
ЭлементКоличество в 100гДневная нормаПроцент от дневной нормы
18:2 Линолевая9.8 г-
18:3 Линоленовая0.5 г-
Омега-3 жирные кислоты0.5 гот 0.9 до 3.7 г-
Омега-6 жирные кислоты9.8 гот 4.7 до 16.8 г-

Стеролы (стерины)

Основные стеролы, которые присутствуют в составе Жир гусиный это: Холестерин.

ЭлементКоличество в 100гДневная нормаПроцент от дневной нормы
Холестерин100 мгмаксимум 300 мг-
Оцените статью
Добавить комментарий