Ягнятина: пищевая ценность, БЖУ, витамины и химический состав

Калорийность на 100г:
196 кКал
БелкиЖирыУглеводы
17,2
грамм
14,1
грамм

грамм

Калькулятор продукта

По умолчанию все данные приведены из расчета на 100г продукта. Если вам нужно посчитать БЖУ и калорийность для другого веса, то введите его в поле ниже:

грамм
ЗначениеДневная нормаПроцент от нормы
Калорийность196 кКал1684 кКал
11.64 %
Белки17.2 г76 г
22.63 %
Жиры14.1 г56 г
25.18 %
Вода67.9 г2273 г
2.99 %
Зола0.8 г~-

Химический состав продукта

Макроэлементы

Основные макроэлементы, которые присутствуют в составе Ягнятина это: Сера.

МакроэлементКоличество в 100гДневная нормаПроцент от дневной нормы
Сера, S162 мг1000 мг
16.2 %
При нехватке серы в организме появляются: ломкие и тусклые волосы, слоящиеся ногти, ноющие суставы.
Подробнее о макроэлементах в составе Ягнятина

Сера, S - входит в состав важнейших аминокислот, гормонов, изомеров витаминов группы В. Большая часть суточной нормы (около 1 гр) поступает в организм с белками. Бытовое название элемента - "минерал красоты". Участвует в синтезе коллагена, высвобождении клеточной энергии, образовании соединительной ткани.


свернуть
Читайте так же:  Консервированные яблоки: пищевая ценность, БЖУ, витамины и химический состав
Оцените статью
Добавить комментарий