Калорийность на 100г:
33 кКал
33 кКал
| Белки | Жиры | Углеводы |
0,1 грамм | 0,1 грамм | грамм |
Химический состав продукта
Витамины
Основные витамины, которые присутствуют в составе Водяника (шикша) это: Витамин C.
| Витамин | Количество в 100г | Дневная норма | Процент от дневной нормы |
|---|---|---|---|
| Витамин C, аскорбиновая | 90 мг | 90 мг |
Подробнее о витаминах в составе Водяника (шикша)свернуть
Витамин C, аскорбиновая - необходим организму ежедневно. Является мощным стимулятором иммунитета, антиоксидантом, замедляет процессы старения. Участвует в синтезе коллагена, аминокислот, серотонина, жировом и белковом обмене. Снижает риск развития атеросклероза, влияет на процессы образования витамина Е. Укрепляет кровеносные сосуды, снижает риск тромбоза.
