Вода газированная: пищевая ценность, БЖУ, витамины и химический состав

Вода газированная
Калорийность на 100г:
43 кКал
БелкиЖирыУглеводы
0,1
грамм
0,1
грамм
0,1
грамм

Химический состав продукта

Макроэлементы

Основные макроэлементы, которые присутствуют в составе Вода газированная это: Кальций, Натрий.

МакроэлементКоличество в 100гДневная нормаПроцент от дневной нормы
Кальций, Ca0,6 мг1000 мг
0 %
Нехватка кальция приводит к разрушению зубов, хрупкости костей, онемению пальцев.
Натрий, Na21,1 мг1300 мг
1.62 %
Нехватка элемента характеризуется рвотой, поносом, обезвоживанием. Встречается редко, может возникнуть на фоне гипергидроза.
Подробнее о макроэлементах в составе Вода газированная

Кальций, Ca - минерал находится на пятом месте по содержанию в организме человека. Организм взрослого человека содержит более 1 кг кальция. Минерал обеспечивает здоровье зубов и костей, поддерживает работу тканей, нуждающихся в постоянном поступлении кальция — сердца, мышечной ткани. Обеспечивает усвоение витаминов и минералов - D, K, Mg и P.

Натрий, Na - Натрий, Na - щелочной внеклеточный катион. Необходим организму человека в больших количествах, запас должен постоянно пополняться (в сутки нужно 4-6 гр). Участвует в регуляции водно-солевого обмена, нейтрализации кислот, поддерживает постоянный уровень осмотического давления. Влияет на уровень кровяного давления, нормализует сердечный ритм, механизм мышечного сокращения.


свернуть
Читайте так же:  Сосиски: пищевая ценность, БЖУ, витамины и химический состав
Оцените статью
Добавить комментарий