Утиный жир: пищевая ценность, БЖУ, витамины и химический состав

Утиный жир
Калорийность на 100г:
882 кКал
БелкиЖирыУглеводы

грамм

грамм
99,8
грамм

Химический состав продукта

Витамины

Основные витамины, которые присутствуют в составе Утиный жир это: Витамин Е, Витамин В4.

ВитаминКоличество в 100гДневная нормаПроцент от дневной нормы
Витамин Е, альфа-токоферол, ТЭ2,7 мг15 мг
13.33 %
Взрослые люди редко испытывают недостаток Витамина Е.
Витамин В4, холин122,4 мг500 мг
24.4 %
Нехватка витамина приводит к увеличению веса, сердечной аритмии, паническим атакам, головным болям.
Подробнее о витаминах в составе Утиный жир

Витамин Е, альфа-токоферол, ТЭ - мощный природный антиоксидант. Тормозит развитие свободных радикалов и распространение активных форм кислорода в организме. Поддерживает здоровье глаз и нервной системы, участвует в формировании мышечной ткани. Поддерживает здоровье сердечной мышцы, блокируя влияние "плохого" холестерина.

Витамин В4, холин - входит в состав клеточной мембраны. Участвует в формировании защитной оболочки нервных окончаний, жировом обмене. Защищает стенки сосудов от образования бляшек. Снижает уровень "плохого холестерина". Нормализует уровень глюкозы в крови, подстегивает подвижность сперматозоидов. Для пожилых мужчин - тормозит развитие простатита. Систематическое употребление холина улучшает кратковременную память.

свернуть

Микроэлементы

Основные микроэлементы, которые присутствуют в составе Утиный жир это: Селен.

МикроэлементКоличество в 100гДневная нормаПроцент от дневной нормы
Селен, Se0,2 мкг55 мкг
0 %
Нехватка селена - диарея, депрессия, быстрая утомляемость, нарушения памяти, нарушения зрения, расслаивание ногтевых пластин, обострение псориаза, экземы.
Подробнее о микроэлементах в составе Утиный жир

Селен, Se - следовой минерал, содержится в почве, продуктах питания, в воде. Мощный природный антиоксидант. Селенопротеины участвуют в формировании иммунитета, блокирую действие свободных радикалов. Облегчает состояние здоровья при сердечно-сосудистых заболеваниях, астме. Имеет противоопухолевый эффект. Улучшает кровоток, регулирует функцию щитовидки, фертильность.

Читайте так же:  Картофель сладкий, вареный, очищенный, с солью: пищевая ценность, БЖУ, витамины и химический состав

свернуть

Стеролы (стерины)

Основные стеролы, которые присутствуют в составе Утиный жир это: Холестерин.

ЭлементКоличество в 100гДневная нормаПроцент от дневной нормы
Холестерин100 мгмаксимум 300 мг-
Оцените статью
Добавить комментарий