Рыбий жир: пищевая ценность, БЖУ, витамины и химический состав

Рыбий жир
Калорийность на 100г:
902 кКал
БелкиЖирыУглеводы

грамм

грамм
100
грамм

Химический состав продукта

Витамины

Основные витамины, которые присутствуют в составе Рыбий жир это: Витамин A.

ВитаминКоличество в 100гДневная нормаПроцент от дневной нормы
Витамин A, ретинол30 мг900 мкг
3333.33 %
Нехватка ретинола провоцирует нарушение четкости и контрастности цветового, светового и сумеречного зрения.
Подробнее о витаминах в составе Рыбий жир

Витамин A, ретинол - существует в природе в виде ретинола и каротина (растительный аналог витамина). Действует на клеточном уровне — укрепляет сопротивляемость клеточных мембран, их способность к регенерации. Обеспечивает быстрое заживление ран и царапин, воспалений. Повышает общую устойчивость организма к инфекциям и вирусам, паразитным инвазиям.

свернуть

Стеролы (стерины)

Основные стеролы, которые присутствуют в составе Рыбий жир это: Холестерин.

ЭлементКоличество в 100гДневная нормаПроцент от дневной нормы
Холестерин570 мгмаксимум 300 мг-
Читайте так же:  Курица, бройлеры или цыплята, мясо, кожа, потроха и шейки, тушеные: пищевая ценность, БЖУ, витамины и химический состав
Оцените статью
Добавить комментарий