Растительное масло, из пальмовых семян: пищевая ценность, БЖУ, витамины и химический состав

Растительное масло, из пальмовых семян
Калорийность на 100г:
862 кКал
БелкиЖирыУглеводы

грамм

грамм
100
грамм

Химический состав продукта

Витамины

Основные витамины, которые присутствуют в составе Растительное масло, из пальмовых семян это: Витамин Е, Витамин В4, Витамин К.

ВитаминКоличество в 100гДневная нормаПроцент от дневной нормы
Витамин Е, альфа-токоферол, ТЭ3,81 мг15 мг
20 %
Взрослые люди редко испытывают недостаток Витамина Е.
Витамин В4, холин0,2 мг500 мг
0 %
Нехватка витамина приводит к увеличению веса, сердечной аритмии, паническим атакам, головным болям.
Витамин К, филлохинон24,7 мкг120 мкг
20 %
Нехватка витамина приводит к образованию подкожных кровоизлияний, кровоточивости десен.
Подробнее о витаминах в составе Растительное масло, из пальмовых семян

Витамин Е, альфа-токоферол, ТЭ - мощный природный антиоксидант. Тормозит развитие свободных радикалов и распространение активных форм кислорода в организме. Поддерживает здоровье глаз и нервной системы, участвует в формировании мышечной ткани. Поддерживает здоровье сердечной мышцы, блокируя влияние "плохого" холестерина.

Витамин В4, холин - входит в состав клеточной мембраны. Участвует в формировании защитной оболочки нервных окончаний, жировом обмене. Защищает стенки сосудов от образования бляшек. Снижает уровень "плохого холестерина". Нормализует уровень глюкозы в крови, подстегивает подвижность сперматозоидов. Для пожилых мужчин - тормозит развитие простатита. Систематическое употребление холина улучшает кратковременную память.

Витамин К, филлохинон - участвует в процессе свертываемости крови и минерализации костной ткани. Регулирует работу почек, нормализует уровень тромбоцитов и поддерживает уровень вязкости крови, производя ферменты для "склеивания" раны. Участвует в выработке протромбина для здоровья печени и остановки внутренних кровотечений.

показать все
свернуть
Читайте так же:  Соус молочный: пищевая ценность, БЖУ, витамины и химический состав
Оцените статью
Добавить комментарий