Пальмовое масло: пищевая ценность, БЖУ, витамины и химический состав

Калорийность на 100г:
899 кКал

Белки	Жиры	Углеводы
грамм	99,7 грамм	грамм

Калькулятор продукта

По умолчанию все данные приведены из расчета на 100г продукта. Если вам нужно посчитать БЖУ и калорийность для другого веса, то введите его в поле ниже:

грамм

	Значение	Дневная норма	Процент от нормы
Калорийность	899 кКал	1684 кКал	53.38 %
Жиры	99.7 г	56 г	178.04 %
Вода	0.1 г	2273 г	0 %

Химический состав продукта

Насыщенные жирные кислоты

Основные насыщенные жирные кислоты, которые присутствуют в составе Пальмовое масло это: 14:0 Миристиновая, 16:0 Пальмитиновая, 18:0 Стеариновая, 12:0 Лауриновая, 10:0 Каприновая, 20:0 Арахиновая, 8:0 Каприловая.

Элемент	Количество в 100г	Процент от дневной нормы
14:0 Миристиновая	11.9 г	-
16:0 Пальмитиновая	6.3 г	-
18:0 Стеариновая	7.4 г	-
12:0 Лауриновая	42.5 г	-
10:0 Каприновая	3.8 г	-
20:0 Арахиновая	1.1 г	-
8:0 Каприловая	3.3 г	-

Мононенасыщенные жирные кислоты

Основные мононасыщенные жирные кислоты, которые присутствуют в составе Пальмовое масло это: 16:1 Пальмитолеиновая, 18:1 Олеиновая (омега-9).

Элемент	Количество в 100г	Дневная норма	Процент от дневной нормы
16:1 Пальмитолеиновая	0.5 г		-
18:1 Олеиновая (омега-9)	14 г		-

Полиненасыщенные жирные кислоты

Основные полинасыщенные жирные кислоты, которые присутствуют в составе Пальмовое масло это: 18:2 Линолевая, Омега-6 жирные кислоты.

Элемент	Количество в 100г	Дневная норма	Процент от дневной нормы
18:2 Линолевая	2.4 г		-
Омега-6 жирные кислоты	2.4 г	от 4.7 до 16.8 г	-

Стеролы (стерины)

Основные стеролы, которые присутствуют в составе Пальмовое масло это: бета Ситостерол.

Элемент	Количество в 100г	Дневная норма	Процент от дневной нормы
бета Ситостерол	100 мг		-

Читайте так же: Курица, потроха и шейки, запечённые: пищевая ценность, БЖУ, витамины и химический состав