Пальмовое масло: пищевая ценность, БЖУ, витамины и химический состав

Пальмовое масло
Калорийность на 100г:
899 кКал
БелкиЖирыУглеводы

грамм
99,7
грамм

грамм

Калькулятор продукта

По умолчанию все данные приведены из расчета на 100г продукта. Если вам нужно посчитать БЖУ и калорийность для другого веса, то введите его в поле ниже:

грамм
ЗначениеДневная нормаПроцент от нормы
Калорийность899 кКал1684 кКал
53.38 %
Жиры99.7 г56 г
178.04 %
Вода0.1 г2273 г
0 %

Химический состав продукта

Насыщенные жирные кислоты

Основные насыщенные жирные кислоты, которые присутствуют в составе Пальмовое масло это: 14:0 Миристиновая, 16:0 Пальмитиновая, 18:0 Стеариновая, 12:0 Лауриновая, 10:0 Каприновая, 20:0 Арахиновая, 8:0 Каприловая.

ЭлементКоличество в 100гДневная нормаПроцент от дневной нормы
14:0 Миристиновая11.9 г-
16:0 Пальмитиновая6.3 г-
18:0 Стеариновая7.4 г-
12:0 Лауриновая42.5 г-
10:0 Каприновая3.8 г-
20:0 Арахиновая1.1 г-
8:0 Каприловая3.3 г-

Мононенасыщенные жирные кислоты

Основные мононасыщенные жирные кислоты, которые присутствуют в составе Пальмовое масло это: 16:1 Пальмитолеиновая, 18:1 Олеиновая (омега-9).

ЭлементКоличество в 100гДневная нормаПроцент от дневной нормы
16:1 Пальмитолеиновая0.5 г-
18:1 Олеиновая (омега-9)14 г-

Полиненасыщенные жирные кислоты

Основные полинасыщенные жирные кислоты, которые присутствуют в составе Пальмовое масло это: 18:2 Линолевая, Омега-6 жирные кислоты.

ЭлементКоличество в 100гДневная нормаПроцент от дневной нормы
18:2 Линолевая2.4 г-
Омега-6 жирные кислоты2.4 гот 4.7 до 16.8 г-

Стеролы (стерины)

Основные стеролы, которые присутствуют в составе Пальмовое масло это: бета Ситостерол.

ЭлементКоличество в 100гДневная нормаПроцент от дневной нормы
бета Ситостерол100 мг-
Читайте так же:  Манго консервированное: пищевая ценность, БЖУ, витамины и химический состав
Оцените статью
Добавить комментарий