Напиток, фруктовый напиток-сок, с уменьшенным содрежржанием сахара, с доб. витамина E: пищевая ценность, БЖУ, витамины и химический состав

Калорийность на 100г:
39 кКал
БелкиЖирыУглеводы

грамм
0,07
грамм
10
грамм

Калькулятор продукта

По умолчанию все данные приведены из расчета на 100г продукта. Если вам нужно посчитать БЖУ и калорийность для другого веса, то введите его в поле ниже:

грамм
ЗначениеДневная нормаПроцент от нормы
Калорийность39 кКал1684 кКал
2.32 %
Жиры0.07 г56 г
0.13 %
Углеводы10 г219 г
4.57 %
Вода87.58 г2273 г
3.85 %
Зола2.35 г~-

Химический состав продукта

Витамины

Основные витамины, которые присутствуют в составе Напиток, фруктовый напиток-сок, с уменьшенным содрежржанием сахара, с доб. витамина E это: Витамин В9, Витамин Е, Витамин PP, Витамин В4, Витамин E.

ВитаминКоличество в 100гДневная нормаПроцент от дневной нормы
Витамин В9, фолиевая кислота1 мкг400 мкг
0.25 %
Витамин Е, альфа-токоферол, ТЭ0.68 мг15 мг
4.53 %
Взрослые люди редко испытывают недостаток Витамина Е.
Витамин PP, никотиновая кислота0.015 мг20 мг
0.08 %
Недостаток РР выражается в сильной неврастении, бессоннице, заторможенности, депрессии.
Витамин В4, холин0.5 мг500 мг
0.1 %
Нехватка витамина приводит к увеличению веса, сердечной аритмии, паническим атакам, головным болям.
Витамин E, добавленный0.68 мг15 мг
4.53 %
Нехватка витамина проявляется в снижении концентрации внимания, общей подавленности, плохом состоянии кожи, сонливости, атаксии.
Подробнее о витаминах в составе Напиток, фруктовый напиток-сок, с уменьшенным содрежржанием сахара, с доб. витамина E

Витамин В9, фолиевая кислота - стимулирует репродуктивные механизмы организма, влияет на общее эмоциональное состояние человека. Снижает риск возникновения злокачественных новообразований у женщин. Участвует в кроветворении, облегчает поглощение кислорода клетками, борется с ранним старением. Активирует синтез "гормона радости".

Витамин Е, альфа-токоферол, ТЭ - мощный природный антиоксидант. Тормозит развитие свободных радикалов и распространение активных форм кислорода в организме. Поддерживает здоровье глаз и нервной системы, участвует в формировании мышечной ткани. Поддерживает здоровье сердечной мышцы, блокируя влияние "плохого" холестерина.

Витамин PP, никотиновая кислота - разжижает кровь, повышает сопротивляемость атеросклерозу, блокирует накопление холестерина. Участвует в синтезе белка, нормализует уровень сахара в крови. Поддерживает стабильную работу сердца, печени, кишечника. Повышает сопротивляемость болезням, обладает мощным противовоспалительным эффектом.

показать все

Витамин В4, холин - входит в состав клеточной мембраны. Участвует в формировании защитной оболочки нервных окончаний, жировом обмене. Защищает стенки сосудов от образования бляшек. Снижает уровень "плохого холестерина". Нормализует уровень глюкозы в крови, подстегивает подвижность сперматозоидов. Для пожилых мужчин - тормозит развитие простатита. Систематическое употребление холина улучшает кратковременную память.

Читайте так же:  Говядина отборная, верхняя часть лопатки, мясо с жиром убранным до уровня 0", жареная: пищевая ценность, БЖУ, витамины и химический состав

Витамин E, добавленный - витаминные добавки, включающие в себя все восемь изомеров, объединенных единым название - токоферол. Все формы токоферола — мощные антиоксиданты, защищает клеточные мембраны от окисления. Выполняет роль антигипоксанта, заставляя клетки экономить запасы кислороды. Тормозит воспалительные процессы.

свернуть

Макроэлементы

Основные макроэлементы, которые присутствуют в составе Напиток, фруктовый напиток-сок, с уменьшенным содрежржанием сахара, с доб. витамина E это: Калий, Кальций, Магний, Натрий, Фосфор.

МакроэлементКоличество в 100гДневная нормаПроцент от дневной нормы
Калий, K11 мг2500 мг
0.44 %
Нехватка калия проявляется в усталости, мышечной и суставной боли, вздутии живота, запорах. Тяжелая стадия гипокалиемии может привести к остановке сердца и смерти.
Кальций, Ca5 мг1000 мг
0.5 %
Нехватка кальция приводит к разрушению зубов, хрупкости костей, онемению пальцев.
Магний, Mg2 мг400 мг
0.5 %
Нехватка минерала диагностируется достаточно редко. Симптомами может стать потеря аппетита, боли в мышцах.
Натрий, Na2 мг1300 мг
0.15 %
Нехватка элемента характеризуется рвотой, поносом, обезвоживанием. Встречается редко, может возникнуть на фоне гипергидроза.
Фосфор, Ph1 мг800 мг
0.13 %
Нехватка фосфора характеризуется потерей аппетита, онемением и покалыванием в конечностях, общем недомогании, необоснованном чувстве страха и тревожности.
Подробнее о макроэлементах в составе Напиток, фруктовый напиток-сок, с уменьшенным содрежржанием сахара, с доб. витамина E

Калий, K - важный диетический минерал, электролит. Поддерживает стабильную работу головного мозга и ЦНС, снижает риски развития инсульта, улучшает состояние сердечной мышцы и сосудов. Снижает кровяное давление, предотвращает мышечные судороги после интенсивных тренировок. Помогает бороться с лишним весом и целлюлитом.

Кальций, Ca - минерал находится на пятом месте по содержанию в организме человека. Организм взрослого человека содержит более 1 кг кальция. Минерал обеспечивает здоровье зубов и костей, поддерживает работу тканей, нуждающихся в постоянном поступлении кальция — сердца, мышечной ткани. Обеспечивает усвоение витаминов и минералов - D, K, Mg и P.

Магний, Mg - занимает четвертое место по распространенности в живых организмах. Участвует в ключевых метаболических реакциях — синтезе белков и нуклеиновых кислот, клеточных реакциях окисления. Он нужен всем клеткам без исключения для производства энергии. Повышает выносливость организма, участвует в транспортировке глюкозы в мышцы, переработке молочной кислоты.

Читайте так же:  Овсяная каша быстрого приготовления (растворимая), сухая: пищевая ценность, БЖУ, витамины и химический состав

показать все

Натрий, Na - Натрий, Na - щелочной внеклеточный катион. Необходим организму человека в больших количествах, запас должен постоянно пополняться (в сутки нужно 4-6 гр). Участвует в регуляции водно-солевого обмена, нейтрализации кислот, поддерживает постоянный уровень осмотического давления. Влияет на уровень кровяного давления, нормализует сердечный ритм, механизм мышечного сокращения.

Фосфор, Ph - макроэлемент кислотного характера. До 80 % всех запасов организма находится в зубах и костях. Наравне с кальцием участвует в формировании здоровых костей и зубов, мышечной ткани. Участвует практически в каждой химической реакции организма. Входит в состав ДНК, РНК, участвует в синтезе белков.


свернуть

Микроэлементы

Основные микроэлементы, которые присутствуют в составе Напиток, фруктовый напиток-сок, с уменьшенным содрежржанием сахара, с доб. витамина E это: Железо, Марганец, Селен, Цинк, Фтор.

МикроэлементКоличество в 100гДневная нормаПроцент от дневной нормы
Железо, Fe0.04 мг18 мг
0.22 %
Нехватка железа — упадок сил, бледность кожных покровов, обмороки, потеря памяти.
Марганец, Mn0.011 мг2 мг
0.55 %
Нехватка марганца встречается редко. Его существенная нехватка выражается в бесплодии, снижении толерантности к глюкозе, нарушении роста.
Селен, Se0.2 мкг55 мкг
0.36 %
Нехватка селена - диарея, депрессия, быстрая утомляемость, нарушения памяти, нарушения зрения, расслаивание ногтевых пластин, обострение псориаза, экземы.
Цинк, Zn0.02 мг12 мг
0.17 %
Нехватка цинка — нарушения роста, ослабленный иммунитет, проблемы при беременности, нарушения зрения.
Фтор, F70.7 мкг4000 мкг
1.77 %
Нехватка фтора — кариес, выпадение волос, ломкие ногти, остеопороз, пародонтоз. Переизбыток фтора — соединения фтора относятся к нейротоксинам. Их избыток снижает память, нарушает ориентированность в пространстве, когнитивные функции.
Подробнее о микроэлементах в составе Напиток, фруктовый напиток-сок, с уменьшенным содрежржанием сахара, с доб. витамина E

Железо, Fe - участвует в образовании гемоглобина. Без помощи железа невозможно образование мышечного пигмента — миоглобин. Без него невозможно формирование иммунной системы человека. Принимает участие в синтезе гормонов щитовидной железы.Присутствие железа в организме — обязательное условие усвоения витаминов группы В. Доставляет кислород к клеткам.

Марганец, Mn - химический элемент необходим организму человека, но в небольших количествах. Участвует в процессах свертываемости крови, формировании костной ткани. Имеет противовоспалительный эффект, участвует в обмене аминокислот, холестерина, глюкозы и углеводов. Синтезировать марганец самостоятельно организм человека не может, но он получает его с пищей в достаточном количестве.

Читайте так же:  Лимская фасоль, крупная, зрелая, вареная, без соли: пищевая ценность, БЖУ, витамины и химический состав

Селен, Se - следовой минерал, содержится в почве, продуктах питания, в воде. Мощный природный антиоксидант. Селенопротеины участвуют в формировании иммунитета, блокирую действие свободных радикалов. Облегчает состояние здоровья при сердечно-сосудистых заболеваниях, астме. Имеет противоопухолевый эффект. Улучшает кровоток, регулирует функцию щитовидки, фертильность.


показать все

Цинк, Zn - металл присутствует во всех клетках организма, необходим для деления клеток. Мощный оксидант, который способен оказать защиту от размножения раковых клеток. Поддерживает гормональный баланс в организме, помогает бороться с диабетом. Оказывает положительное влияние на эластичность сосудов, снижает воспаление. Борется с проблемами пищеварения.

Фтор, F - необходимый микроэлемент, без которого невозможно иметь здоровые зубы и кости. В чистом виде это газ желтого цвета и неприятного запаха. В организме он встречается в виде фторидов. Необходим человеку в микро дозах. Фтор выводит радионуклеиды и соли тяжелых металлов из организма. Повышает стойкость к радиации, участвуем в минерализации костей и зубной эмали. Стимулирует иммунитет, обеспечивает профилактику остеопороза. Замедляет деятельность бактерий, образующих кислород.


свернуть

Насыщенные жирные кислоты

Основные насыщенные жирные кислоты, которые присутствуют в составе Напиток, фруктовый напиток-сок, с уменьшенным содрежржанием сахара, с доб. витамина E это: 16:0 Пальмитиновая.

ЭлементКоличество в 100гДневная нормаПроцент от дневной нормы
16:0 Пальмитиновая0.007 г-

Мононенасыщенные жирные кислоты

Основные мононасыщенные жирные кислоты, которые присутствуют в составе Напиток, фруктовый напиток-сок, с уменьшенным содрежржанием сахара, с доб. витамина E это: 16:1 Пальмитолеиновая, 18:1 Олеиновая (омега-9).

ЭлементКоличество в 100гДневная нормаПроцент от дневной нормы
16:1 Пальмитолеиновая0.002 г-
18:1 Олеиновая (омега-9)0.011 г-

Полиненасыщенные жирные кислоты

Основные полинасыщенные жирные кислоты, которые присутствуют в составе Напиток, фруктовый напиток-сок, с уменьшенным содрежржанием сахара, с доб. витамина E это: 18:2 Линолевая, 18:3 Линоленовая, Омега-3 жирные кислоты, Омега-6 жирные кислоты.

ЭлементКоличество в 100гДневная нормаПроцент от дневной нормы
18:2 Линолевая0.01 г-
18:3 Линоленовая0.004 г-
Омега-3 жирные кислоты0.004 гот 0.9 до 3.7 г-
Омега-6 жирные кислоты0.01 гот 4.7 до 16.8 г-

Усвояемые углеводы

Основные усвояемые углеводы, которые присутствуют в составе Напиток, фруктовый напиток-сок, с уменьшенным содрежржанием сахара, с доб. витамина E это: Моно- и дисахариды (сахара).

ЭлементКоличество в 100гДневная нормаПроцент от дневной нормы
Моно- и дисахариды (сахара)9 гмаксимум 100 г-
Оцените статью
Добавить комментарий