Муксун: пищевая ценность, БЖУ, витамины и химический состав

Муксун
Калорийность на 100г:
121 кКал
БелкиЖирыУглеводы
18,5
грамм
5,2
грамм

грамм

Калькулятор продукта

По умолчанию все данные приведены из расчета на 100г продукта. Если вам нужно посчитать БЖУ и калорийность для другого веса, то введите его в поле ниже:

грамм
ЗначениеДневная нормаПроцент от нормы
Калорийность121 кКал1684 кКал
7.19 %
Белки18.5 г76 г
24.34 %
Жиры5.2 г56 г
9.29 %
Вода75.1 г2273 г
3.3 %
Зола1.2 г~-

Химический состав продукта

Макроэлементы

Основные макроэлементы, которые присутствуют в составе Муксун это: Сера, Хлор.

МакроэлементКоличество в 100гДневная нормаПроцент от дневной нормы
Сера, S175 мг1000 мг
17.5 %
При нехватке серы в организме появляются: ломкие и тусклые волосы, слоящиеся ногти, ноющие суставы.
Хлор, Cl165 мг2300 мг
7.17 %
Нехватка хлора в организме — вялость, сухость и горечь во рту, апатия, снижение артериального давления, повышение и сбои сердечного ритма, потеря сознания. С переизбытком хлора человек встречается редко.
Подробнее о макроэлементах в составе Муксун

Сера, S - входит в состав важнейших аминокислот, гормонов, изомеров витаминов группы В. Большая часть суточной нормы (около 1 гр) поступает в организм с белками. Бытовое название элемента - "минерал красоты". Участвует в синтезе коллагена, высвобождении клеточной энергии, образовании соединительной ткани.

Хлор, Cl - один из трех нутриентов, который необходим человеку в большом количестве и постоянно. Хорошо выводится из организма с мочой и потом в том же количестве, в котором был получен. Принимает активное участие в поддержании и регуляции баланса. Помогает выводить токсины, нормализовать пищеварение, участвует в очистке печени от жировых бляшек. Необходим для нормального функционирования головного мозга.

Читайте так же:  Лук в кольцах, обжаренный в панировке, замороженный, неприготовленный: пищевая ценность, БЖУ, витамины и химический состав

свернуть
Оцените статью
Добавить комментарий