McDONALD’S, сэндвич с куриной котлетой "Premium Grilled Chicken Club": пищевая ценность, БЖУ, витамины и химический состав

McDONALD
Калорийность на 100г:
221 кКал
БелкиЖирыУглеводы
17,19
грамм
17,19
грамм
8,05
грамм

Химический состав продукта

Витамины

Основные витамины, которые присутствуют в составе McDONALD'S, сэндвич с куриной котлетой "Premium Grilled Chicken Club" это: Витамин В1, Витамин В2, Витамин PP, Витамин В5, Витамин C.

ВитаминКоличество в 100гДневная нормаПроцент от дневной нормы
Витамин В1, тиамин0,172 мг1.5 мг
0 %
Витамин В2, рибофлавин0,186 мг1,8 мг
0 %
Недостаток В2 выражается в слабости, потере аппетита, нарушении зрения и воспалении слизистых. Хорошо усваивается из пищи.
Витамин PP, никотиновая кислота5,575 мг20 мг
25 %
Недостаток РР выражается в сильной неврастении, бессоннице, заторможенности, депрессии.
Витамин В5, пантотеновая кислота0,826 мг5 мг
0 %
Витамин C, аскорбиновая4,4 мг90 мг
4.44 %
Подробнее о витаминах в составе McDONALD'S, сэндвич с куриной котлетой "Premium Grilled Chicken Club"

Витамин В1, тиамин - кристаллическая структура, нет запаха. Является основным участником обменов: жирового, углеводного и белкового. Играет важную роль для функционирования мозга, ЦНС, сердечной мышцы. Употребление тиамина способно снизить головную и зубную боль, снизить негативное воздействие, которое оказывает табак и алкоголь на организм.

Витамин В2, рибофлавин - от количества этого витамина в организме зависит здоровье волос, кожи и ногтей. Необходим в процессе образования эритроцитов и антител при встрече организма с вирусами. Влияет на работу щитовидной железы и репродуктивной системы организма. Снижает усталость глаз, облегчает поглощение кислорода клетками.

Витамин PP, никотиновая кислота - разжижает кровь, повышает сопротивляемость атеросклерозу, блокирует накопление холестерина. Участвует в синтезе белка, нормализует уровень сахара в крови. Поддерживает стабильную работу сердца, печени, кишечника. Повышает сопротивляемость болезням, обладает мощным противовоспалительным эффектом.

Читайте так же:  Кедровое масло: пищевая ценность, БЖУ, витамины и химический состав
показать все

Витамин В5, пантотеновая кислота - принимает активное участие в процессах обмена веществ. Стимулирует производство гормонов надпочечников, что позволяет витамину эффективно бороться с болезнями сердца, артритами, колитами и другими заболеваниями. Стимулирует перистальтику кишечника, тормозит излишнюю выработку желудочного сока

Витамин C, аскорбиновая - необходим организму ежедневно. Является мощным стимулятором иммунитета, антиоксидантом, замедляет процессы старения. Участвует в синтезе коллагена, аминокислот, серотонина, жировом и белковом обмене. Снижает риск развития атеросклероза, влияет на процессы образования витамина Е. Укрепляет кровеносные сосуды, снижает риск тромбоза.

свернуть

Макроэлементы

Основные макроэлементы, которые присутствуют в составе McDONALD'S, сэндвич с куриной котлетой "Premium Grilled Chicken Club" это: Кальций, Натрий.

МакроэлементКоличество в 100гДневная нормаПроцент от дневной нормы
Кальций, Ca95 мг1000 мг
9.5 %
Нехватка кальция приводит к разрушению зубов, хрупкости костей, онемению пальцев.
Натрий, Na630 мг1300 мг
48.46 %
Нехватка элемента характеризуется рвотой, поносом, обезвоживанием. Встречается редко, может возникнуть на фоне гипергидроза.
Подробнее о макроэлементах в составе McDONALD'S, сэндвич с куриной котлетой "Premium Grilled Chicken Club"

Кальций, Ca - минерал находится на пятом месте по содержанию в организме человека. Организм взрослого человека содержит более 1 кг кальция. Минерал обеспечивает здоровье зубов и костей, поддерживает работу тканей, нуждающихся в постоянном поступлении кальция — сердца, мышечной ткани. Обеспечивает усвоение витаминов и минералов - D, K, Mg и P.

Натрий, Na - Натрий, Na - щелочной внеклеточный катион. Необходим организму человека в больших количествах, запас должен постоянно пополняться (в сутки нужно 4-6 гр). Участвует в регуляции водно-солевого обмена, нейтрализации кислот, поддерживает постоянный уровень осмотического давления. Влияет на уровень кровяного давления, нормализует сердечный ритм, механизм мышечного сокращения.

Читайте так же:  Щи из свежей капусты с картофелем: пищевая ценность, БЖУ, витамины и химический состав

свернуть

Микроэлементы

Основные микроэлементы, которые присутствуют в составе McDONALD'S, сэндвич с куриной котлетой "Premium Grilled Chicken Club" это: Железо.

МикроэлементКоличество в 100гДневная нормаПроцент от дневной нормы
Железо, Fe1,37 мг18 мг
5.56 %
Нехватка железа — упадок сил, бледность кожных покровов, обмороки, потеря памяти.
Подробнее о микроэлементах в составе McDONALD'S, сэндвич с куриной котлетой "Premium Grilled Chicken Club"

Железо, Fe - участвует в образовании гемоглобина. Без помощи железа невозможно образование мышечного пигмента — миоглобин. Без него невозможно формирование иммунной системы человека. Принимает участие в синтезе гормонов щитовидной железы.Присутствие железа в организме — обязательное условие усвоения витаминов группы В. Доставляет кислород к клеткам.


свернуть

Усвояемые углеводы

Основные усвояемые углеводы, которые присутствуют в составе McDONALD'S, сэндвич с куриной котлетой "Premium Grilled Chicken Club" это: Моно- и дисахариды.

ЭлементКоличество в 100гДневная нормаПроцент от дневной нормы
Моно- и дисахариды4,68 г-

Стеролы (стерины)

Основные стеролы, которые присутствуют в составе McDONALD'S, сэндвич с куриной котлетой "Premium Grilled Chicken Club" это: Холестерин.

ЭлементКоличество в 100гДневная нормаПроцент от дневной нормы
Холестерин46 мгмаксимум 300 мг-
Оцените статью
Добавить комментарий