Масло из ореха ши: пищевая ценность, БЖУ, витамины и химический состав

Калорийность на 100г:
884 кКал
БелкиЖирыУглеводы

грамм
100
грамм

грамм

Калькулятор продукта

По умолчанию все данные приведены из расчета на 100г продукта. Если вам нужно посчитать БЖУ и калорийность для другого веса, то введите его в поле ниже:

грамм
ЗначениеДневная нормаПроцент от нормы
Калорийность884 кКал1684 кКал
52.49 %
Жиры100 г56 г
178.57 %

Химический состав продукта

Насыщенные жирные кислоты

Основные насыщенные жирные кислоты, которые присутствуют в составе Масло из ореха ши это: 14:0 Миристиновая, 16:0 Пальмитиновая, 18:0 Стеариновая, 12:0 Лауриновая, 10:0 Каприновая, 8:0 Каприловая.

ЭлементКоличество в 100гДневная нормаПроцент от дневной нормы
14:0 Миристиновая0.1 г-
16:0 Пальмитиновая4.4 г-
18:0 Стеариновая38.8 г-
12:0 Лауриновая1.3 г-
10:0 Каприновая0.2 г-
8:0 Каприловая0.2 г-

Мононенасыщенные жирные кислоты

Основные мононасыщенные жирные кислоты, которые присутствуют в составе Масло из ореха ши это: 16:1 Пальмитолеиновая, 18:1 Олеиновая (омега-9).

ЭлементКоличество в 100гДневная нормаПроцент от дневной нормы
16:1 Пальмитолеиновая0.1 г-
18:1 Олеиновая (омега-9)43.5 г-

Полиненасыщенные жирные кислоты

Основные полинасыщенные жирные кислоты, которые присутствуют в составе Масло из ореха ши это: 18:2 Линолевая, 18:3 Линоленовая, Омега-3 жирные кислоты, Омега-6 жирные кислоты.

ЭлементКоличество в 100гДневная нормаПроцент от дневной нормы
18:2 Линолевая4.9 г-
18:3 Линоленовая0.3 г-
Омега-3 жирные кислоты0.3 гот 0.9 до 3.7 г-
Омега-6 жирные кислоты4.9 гот 4.7 до 16.8 г-

Стеролы (стерины)

Основные стеролы, которые присутствуют в составе Масло из ореха ши это: Фитостеролы.

ЭлементКоличество в 100гДневная нормаПроцент от дневной нормы
Фитостеролы357 мг-
Читайте так же:  Краб синий, приготовленный на пару: пищевая ценность, БЖУ, витамины и химический состав
Оцените статью
Добавить комментарий