Маргарин (спред), "Super Light " компании SMART BEAT, без жирных кислот: пищевая ценность, БЖУ, витамины и химический состав

Маргарин (спред), "Super Light " компании SMART BEAT, без жирных кислот
Калорийность на 100г:
158 кКал
БелкиЖирыУглеводы

грамм

грамм
17,1
грамм

Химический состав продукта

Витамины

Основные витамины, которые присутствуют в составе Маргарин (спред), "Super Light " компании SMART BEAT, без жирных кислот это: Витамин Е, Витамин К.

ВитаминКоличество в 100гДневная нормаПроцент от дневной нормы
Витамин Е, альфа-токоферол, ТЭ1,7 мг15 мг
6.67 %
Взрослые люди редко испытывают недостаток Витамина Е.
Витамин К, филлохинон12,3 мкг120 мкг
10 %
Нехватка витамина приводит к образованию подкожных кровоизлияний, кровоточивости десен.
Подробнее о витаминах в составе Маргарин (спред), "Super Light " компании SMART BEAT, без жирных кислот

Витамин Е, альфа-токоферол, ТЭ - мощный природный антиоксидант. Тормозит развитие свободных радикалов и распространение активных форм кислорода в организме. Поддерживает здоровье глаз и нервной системы, участвует в формировании мышечной ткани. Поддерживает здоровье сердечной мышцы, блокируя влияние "плохого" холестерина.

Витамин К, филлохинон - участвует в процессе свертываемости крови и минерализации костной ткани. Регулирует работу почек, нормализует уровень тромбоцитов и поддерживает уровень вязкости крови, производя ферменты для "склеивания" раны. Участвует в выработке протромбина для здоровья печени и остановки внутренних кровотечений.

свернуть

Макроэлементы

Основные макроэлементы, которые присутствуют в составе Маргарин (спред), "Super Light " компании SMART BEAT, без жирных кислот это: Калий, Натрий.

МакроэлементКоличество в 100гДневная нормаПроцент от дневной нормы
Калий, K12 мг2500 мг
0.48 %
Нехватка калия проявляется в усталости, мышечной и суставной боли, вздутии живота, запорах. Тяжелая стадия гипокалиемии может привести к остановке сердца и смерти.
Натрий, Na755 мг1300 мг
58.08 %
Нехватка элемента характеризуется рвотой, поносом, обезвоживанием. Встречается редко, может возникнуть на фоне гипергидроза.
Читайте так же:  Вигна (Коровий горох): пищевая ценность, БЖУ, витамины и химический состав
Подробнее о макроэлементах в составе Маргарин (спред), "Super Light " компании SMART BEAT, без жирных кислот

Калий, K - важный диетический минерал, электролит. Поддерживает стабильную работу головного мозга и ЦНС, снижает риски развития инсульта, улучшает состояние сердечной мышцы и сосудов. Снижает кровяное давление, предотвращает мышечные судороги после интенсивных тренировок. Помогает бороться с лишним весом и целлюлитом.

Натрий, Na - Натрий, Na - щелочной внеклеточный катион. Необходим организму человека в больших количествах, запас должен постоянно пополняться (в сутки нужно 4-6 гр). Участвует в регуляции водно-солевого обмена, нейтрализации кислот, поддерживает постоянный уровень осмотического давления. Влияет на уровень кровяного давления, нормализует сердечный ритм, механизм мышечного сокращения.


свернуть
Оцените статью
Добавить комментарий