Калорийность на 100г:
63 кКал
63 кКал
| Белки | Жиры | Углеводы |
1,06 грамм | 1,06 грамм | 0,2 грамм |
Химический состав продукта
Макроэлементы
Основные макроэлементы, которые присутствуют в составе Черешни это: Калий.
| Макроэлемент | Количество в 100г | Дневная норма | Процент от дневной нормы |
|---|---|---|---|
| Калий, K | 222 мг | 2500 мг | |
| Нехватка калия проявляется в усталости, мышечной и суставной боли, вздутии живота, запорах. Тяжелая стадия гипокалиемии может привести к остановке сердца и смерти. | |||
Подробнее о макроэлементах в составе Черешни
свернуть
Калий, K - важный диетический минерал, электролит. Поддерживает стабильную работу головного мозга и ЦНС, снижает риски развития инсульта, улучшает состояние сердечной мышцы и сосудов. Снижает кровяное давление, предотвращает мышечные судороги после интенсивных тренировок. Помогает бороться с лишним весом и целлюлитом.
Усвояемые углеводы
Основные усвояемые углеводы, которые присутствуют в составе Черешни это: Моно- и дисахариды.
| Элемент | Количество в 100г | Дневная норма | Процент от дневной нормы |
|---|---|---|---|
| Моно- и дисахариды | 12,82 г | - |
