Чехонь: пищевая ценность, БЖУ, витамины и химический состав

Чехонь
Калорийность на 100г:
97 кКал
БелкиЖирыУглеводы
19,2
грамм
2,2
грамм

грамм

Калькулятор продукта

По умолчанию все данные приведены из расчета на 100г продукта. Если вам нужно посчитать БЖУ и калорийность для другого веса, то введите его в поле ниже:

грамм
ЗначениеДневная нормаПроцент от нормы
Калорийность97 кКал1684 кКал
5.76 %
Белки19.2 г76 г
25.26 %
Жиры2.2 г56 г
3.93 %
Вода77 г2273 г
3.39 %
Зола1.6 г~-

Химический состав продукта

Макроэлементы

Основные макроэлементы, которые присутствуют в составе Чехонь это: Сера.

МакроэлементКоличество в 100гДневная нормаПроцент от дневной нормы
Сера, S192 мг1000 мг
19.2 %
При нехватке серы в организме появляются: ломкие и тусклые волосы, слоящиеся ногти, ноющие суставы.
Подробнее о макроэлементах в составе Чехонь

Сера, S - входит в состав важнейших аминокислот, гормонов, изомеров витаминов группы В. Большая часть суточной нормы (около 1 гр) поступает в организм с белками. Бытовое название элемента - "минерал красоты". Участвует в синтезе коллагена, высвобождении клеточной энергии, образовании соединительной ткани.


свернуть
Читайте так же:  Баранки простые: пищевая ценность, БЖУ, витамины и химический состав
Оцените статью
Добавить комментарий