Надо отметить, что зубы могут крошиться по разным причинам. Конечно, с этим делом должен разбираться специалист. Но каждый человек, который заботиться о своем здоровье, обязан иметь представление об этой проблеме. Стоит обратиться к стоматологу и получить консультацию по ссылке — https://mazur.dental/ru/czeny/.
Корень всех бед
Одной из причин разрушения зубов является плохая или недостаточная гигиена полости рта. Надо правильно подбирать зубную щетку и пасту. Если у вас нет гиперчувствительности зубов, следует пользоваться щетками средней жесткости, мягкие подходят только для чувствительных зубов. Щетку надо менять раз в 3 месяца или по мере необходимости. Когда щетина начинает торчать в разные стороны — это показатель того, что щетку надо заменить.
Что касается пасты
Паст сейчас великое множество. Есть профилактические, а есть — лечебные. Если вы затрудняетесь с выбором пасты, и у вас нет кровоточивости десен и повышенной чувствительности, можно обойтись беседой с консультантом отдела продаж средств гигиены в аптеке.
Огромное значение имеет не столько паста, сколько умение правильно чистить зубы. Не будем подробно касаться техники чистки зубов, это уже совсем другая тема для беседы. Скажу лишь, если будете должное внимание уделять полости рта: правильно чистить зубы, следить за состоянием щетки, то все у вас получиться. Не стоит забывать об ополаскивателях, которые поддерживают свежесть полости рта более длительное время. Пользуйтесь ими после чистки зубов или в течение дня, после приема пищи.
Другие причины разрушения зубов
И дело не только в причинах возникновения кариеса. Зубы страдают, если человек ночью скрежещет зубами. Происходит это непроизвольно, во сне, и контролировать такое состояние невозможно. Название ему — бруксизм. И даже крепкие и здоровые зубы страдают. В этом случае надо обращаться к врачу стоматологу-ортодонту из стоматологии «Мазур», более подробно о которой вы узнаете перейдя по ссылке — https://mazur.dental/ru/. Он изготовит специальную капу, которую надо одевать на ночь и с ней спать.
Но даже если вы все правильно делаете, надо внимательно относиться к тому, что вы едите. Очень важны в питании фрукты и овощи. При их тщательном пережевывании происходит самоочищение поверхностей зубов, чего не происходит, если едите только мягкую пищу: каши, булочки и т. д. Такая еда наоборот не очищает зубы, а оставляет налет, который способствует развитию кариеса и поддесневых отложений.
Конечно, в зимний период нелегко восполнить свой пищевой рацион нужным количеством полезных веществ, которые укрепляют эмаль зубов. Поэтому не надо забывать о витаминных комплексах, содержащих нужные микроэлементы и минералы. И помните, что визит к стоматологу раз в полгода — залог здоровья ваших зубов!
