Как меняется ваша грудь во время беременности и после нее

Изменения размеров и формы груди во время беременности и в последующие годы считается совершенно нормальным. Грудь приобретает форму и приподнимается не за счет мышц груди, а за счет кожи и внутренних тканей: жировых клеток, молочных желез и упругой сети, которая состоит из связок Купера.

Беременность, а также кормление грудью и, спустя годы, менопауза имеют серьезные последствия для этих тканей. Вот что вам следует знать об изменениях груди во время беременности и после нее, а также о том, как сохранить грудь здоровой в долгосрочной перспективе.

Изменение груди при беременности

Для многих женщин изменения груди являются одним из самых ранних признаков беременности. И ваша грудь будет продолжать меняться по мере развития беременности.

Беременность влияет на уровень гормонов эстрогена и прогестерона в организме. Эти гормоны играют важную роль в подготовке груди к лактации и ответственны за многие изменения, которые могут возникнуть.

Эстроген стимулирует рост клеток молочного протока и производит секрецию пролактина, другого гормона. Пролактин стимулирует увеличение груди и выработку молока. Прогестерон поддерживает образование и рост клеток, вырабатывающих молоко, в молочных железах.

После родов уровни эстрогена и прогестерона резко падают, а уровень пролактина повышается, что приводит к возникновению лактации.

Далее в статье мы расскажем, каких изменений в груди вам следует ожидать во время и после беременности.

Ранние признаки беременности

Изменения груди часто начинаются еще до того, как беременность длится достаточно долго, чтобы ее можно было определить с помощью теста. Изменения могут включать:

• набухание груди;
• болезненность или нежность;
• чувство тяжести или чувство полноты в груди.

Ваша грудь будет продолжать меняться и увеличиваться в размерах в течение первого триместра.

Как отличить ПМС от беременности?

Многие симптомы ранней беременности имитируют симптомы, связанные с предменструальным синдромом (ПМС). Во второй половине менструального цикла у вас может быть болезненная, тяжелая или набухшая грудь как симптом ПМС. В ваша груди может ощущаться чувство тяжести или болезненность. Как и на ранних сроках беременности, эти физические симптомы вызваны выработкой гормонов, таких как прогестерон.

Изменения в первом триместре

В течение первого триместра объем крови вашего тела начинает увеличиваться, чтобы удовлетворить потребности развития растущего плода. В результате вены на груди могут стать больше, голубее и заметнее. Ваша грудь также продолжит увеличиваться в размерах. Она может стать болезненной и опухшей, хотя эти симптомы часто проходят в течение первых нескольких недель беременности, поскольку ваше тело приспосабливается к гормональным изменениям, которые вы испытываете. Вы можете почувствовать боль прямо в подмышках. В этой области есть ткань груди, которая называется Хвостом Спенса.

Вы также можете заметить изменения на сосках. Они могут стать больше и более чувствительными, и вы можете заметить потемнение ареолы. У вас также могут появиться бугорки Монтгомери в ареоле. Эти небольшие безболезненные шишки обладают антисептическими и смазывающими свойствами и помогают при грудном вскармливании.

Изменения во втором триместре

Во втором триместре уровень эстрогена продолжает расти. По мере развития молочных протоков ваша грудь будет по-прежнему ощущаться тяжелой или полной, и вам может потребоваться купить бюстгальтер большего размера, чтобы соответствовать изменению размера самой груди. Вы можете увеличить чашку только на один размер или на несколько.

Подумайте о том, чтобы подобрать подходящий размер бюстгальтера. Даже если ваша грудь будет продолжать меняться, и вы сможете носить бюстгальтер нового размера только на короткое время, ношение подходящего бюстгальтера поможет вам чувствовать себя более комфортно.

Ваша грудь также начнет вырабатывать молозиво в течение первых нескольких недель второго триместра. Молозиво — это первая форма грудного молока. Вы можете не знать, что ваше тело вырабатывает молозиво, или в это время у вас может начаться утечка грудного молока. Можно проверить, не выходит ли молозиво, но избегайте чрезмерной стимуляции соска, так как это может привести к преждевременным родам.

Изменения в третьем триместре

По мере того, как ваше тело продолжает готовиться к родам, ваша грудь станет еще тяжелее и плотнее. Ваши соски станут больше и четче выраженными. Они также могут менять форму. Соски и ареола могут продолжать сильно темнеть.

По мере того как кожа груди растягивается в соответствии с ее новыми размерами, вы можете испытывать зуд или сухость. В этом случае поможет мягкий увлажняющий крем. Также у вас могут появиться растяжки.

Когда появляется молоко у беременных женщин

Ваша грудь будет продолжать вырабатывать молозиво в течение короткого периода времени после рождения ребенка. Молозиво богато питательными веществами и антителами. Оно гуще, темнее и более липкое, чем грудное молоко, которое вы будете сцеживать в больших количествах после прекращения выработки молозива.

Вы можете сцеживать молозиво во время беременности, но не у всех беременных наблюдается подтекание. Не беспокойтесь о том, что вы «израсходуете» молозиво вашего ребенка, если оно протечет. Если у вас не подтекает молозивом во время беременности, это не означает, что у вас мало грудного молока. Организм каждой женщины по-разному реагирует на беременность.

Утечка может быть неприятной во время беременности. Попробуйте вставить в бюстгальтер прокладки для кормления, чтобы впитать молоко и предотвратить появление пятен или влажных следов на одежде. Подушечки можно выбрать как одноразовые, так и экологически безопасные многоразовые.

Независимо от того, какой у вас размер груди, она будет расти и меняться во время беременности и кормления грудью. Эти изменения никак не указывают на то, сколько у вас будет молока или на вашу способность кормить ребенка грудью.

Какой бюстгальтер носить во время беременности

Вам, скорее всего, понадобится покупать бюстгальтеры большего размера уже в конце первого триместра, если не раньше.

Комфорт, поддержка и простота использования — все это важные факторы, которые следует учитывать при выборе бюстгальтеров для беременных и кормящих матерей. Имейте в виду, что ваша грудь будет продолжать становиться больше и тяжелее по мере развития беременности и снова увеличиваться по мере поступления молока.

Выбирайте бюстгальтеры, которые легко адаптируются к изменению размера, или подумайте о покупке нескольких бюстгальтеров разных размеров. Если вы не уверены, какой размер или тип купить, подумайте о том, чтобы пойти в магазин, который специализируется на бюстгальтерах. Продавцы должны подобрать вам подходящий бюстгальтер и дать рекомендации по выбору бюстгальтера на протяжении всей беременности.

Подумайте также о покупке нескольких бюстгальтеров для сна. Ваша грудь будет нежной и тяжелой на протяжении всей беременности, и спать в бюстгальтере может быть удобнее, чем без него. Многие бюстгальтеры для сна для беременных обеспечивают легкую поддержку и имеют удобную конструкцию, например, накидки. Они часто предназначены для облегчения кормления грудью и в ночное время.

Вы также можете начать носить бюстгальтеры для кормления во время беременности, если захотите. Многие из них функциональны и привлекательны, с застежками спереди и отложными чашками из быстросохнущей дышащей ткани.

Вот, что следует учесть, при покупке бюстгальтеров во время беременности:

• выбирайте мягкие натуральные ткани, например, хлопок;
• ищите бюстгальтеры с плотной поддерживающей лентой под линией груди и широкими бретелями;
• избегайте косточки, которая может быть неудобной для вашей чувствительной груди.

Если у вас протекает грудь, выбирайте бюстгальтеры, которые легко сочетаются с подушечками для кормления и обеспечивают достаточный охват.

Растяжки на груди при беременности

Растяжки по бокам или спереди груди во время беременности -далеко не редкость. Чтобы избежать этого, а также сохранить кожу максимально эластичной, втирайте в нее хороший увлажняющий крем или масло не реже одного раза в день и перед сном. Использование крема от растяжек — это давно проверенный метод, но увлажнение кожи может помочь уменьшить растяжки и устранить сухость и зуд.

Как изменится грудь после беременности

Беременность резко меняет вашу грудь. После родов ваша грудь останется большой, поскольку она продолжает производить грудное молоко. Вы можете почувствовать набухание груди, если ваша грудь станет слишком полной или вырабатывает больше молока, чем вы успеваете сцеживать. Грудное вскармливание или частое сцеживание поможет уменьшить набухание груди.

У некоторых женщин грудь возвращается к своему первоначальному размеру и форме, когда перестает вырабатываться грудное молоко. У многих, грудь так и останется крупнее или может потерять часть своей эластичности. Эти изменения могут зависеть от многих факторов, в том числе:

• продолжительность кормления грудью;
• генетика;
• колебания веса во время и после беременности.

Ваши соски могут вернуться к своему первоначальному размеру и форме, а могут и не вернуться. Со временем они станут светлее после того, как вы прекратите кормить грудью.

Вывод

Гормональные изменения во время беременности помогают подготовить грудь к лактации. За это время ваша грудь станет тяжелее и плотнее. Ваши соски также потемнеют.

Изменения, через которые проходит ваша грудь, не позволяют предсказать, какой именно она станет после беременности и кормления. У некоторых женщин грудь возвращается к своему первоначальному размеру и форме после беременности. У другие грудь приобретает другую форму, более крупную или более расслабленную.