Бег и калории

Бег и калории

Сколько калорий сжигает бег Бег является одним из самых популярных способов борьбы с лишними килограммами и калориями, что и неудивительно. Этим видом спорта можно заниматься всегда и везде, даже зим...

Читать далее

Дыхательная гимнастика для похудения живота

Дыхательная гимнастика для похудения живота

Как нужно правильно дышать Дыхание – это основа жизни. Без воздуха мы сможем продержаться всего лишь пару минут, а затем наше сердце остановится. От него зависят все процессы в нашем организме – кисл...

Читать далее

Дыхательное похудение

Дыхательное похудение

Что такое дыхательные гимнастики для похудения Наряду с диетами, спортивными упражнениями, различными косметическими процедурами и медикаментами одним из средств для снижения веса в последние годы ст...

Читать далее

Дыхательная гимнастика для похудения Корпан

Дыхательная гимнастика для похудения Корпан

Учимся дышать правильно и худеть Марина Корпан стала известна благодаря предложенным ею упражнениям для снижения веса «бодифлекс» и «оксисайз». Эти системы – не диеты и не физические упражнения в обы...

Читать далее

Упражнения для утренней зарядки

Упражнения для утренней зарядки

Все мы хотим быть красивыми и здоровыми. Но тратить несколько часов в день на фитнес могут не все. Тем более что тяжелые физические нагрузки многим не подходят из-за противопоказаний. С другой стороны...

Читать далее

Зарядка для похудения

Зарядка для похудения

Утренняя  зарядка для похудения Если у вас вдруг появилась пара-тройка лишних килограммов, не спешите садиться на жесткую диету или изнурять себя спортивными тренировками. Для того чтобы вернуться к ...

Читать далее

Дыхательная гимнастика Стрельниковой для похудения

Дыхательная гимнастика Стрельниковой для похудения

Многие из нас хотят похудеть, особенно ближе к лету. Но очень часто изнурять свой организм диетами и голодовками не хочется, или даже просто не позволяет здоровье, а на постоянную физическую нагрузку ...

Читать далее

Пилатес для похудения

Пилатес для похудения

Пилатес, йога и аэробика – три наиболее популярных системы физических упражнений, занятия по пилатесу для похудения проводятся в каждом фитнес-центре. В отличие от аэробики, эта разновидность фитнеса ...

Читать далее

Калланетика для похудения

Калланетика для похудения

Каждая женщина мечтает о красивой подтянутой фигуре. В погоне за стройностью многие истязают себя низкокалорийными диетами. Однако специалисты утверждают, что одного лишь особого режима питания для до...

Читать далее

Как бегать, чтобы убрать живот

Как бегать, чтобы убрать живот

Иногда бывает так, что основной проблемой для худеющих дам является не сам по себе лишний вес, а его неравномерное распределение по телу. Особенно это касается проблемных женских зон - живота и боков....

Читать далее

Похудение на беговой дорожке

Похудение на беговой дорожке

Беговая дорожка – это самый популярный тренажер в мире. На нем можно выполнять кардио-упражнения: ходьбу, различные виды бега, тренировать сердечную мышцу. Отзывы о беговой дорожке для похудения самые...

Читать далее

Бег для похудения

Бег для похудения

Бег по праву считают эффективным способом коррекции фигуры, не требующим особых затрат. Избавление от лишнего веса при занятиях бегом происходит плавно и без особых стрессов для организма. Для того чт...

Читать далее

Аэробика для похудения

Аэробика для похудения

Аэробика для похудения – один из результативных методов, помогающих избавиться от лишних килограммов. Аэробика, упражнения и растяжка оказывают положительное влияние на дыхательную и сердечно-сосудист...

Читать далее

Плавание для похудения

Плавание для похудения

Плавание является одним из самых полезных видов фитнеса, который подходит практически всем людям. То, что плавание для похудения принадлежит к числу самых эффективных способов сделать свою фигуру стро...

Читать далее

Гимнастика во 2 триместре

Гимнастика во 2 триместре

Во втором триместре беременности гимнастика для будущей мамы не менее важна, чем в первом или третьем, особенно если учесть тот факт, что на ранних сроках женщина не может себе позволить особых нагруз...

Читать далее
Поиск по сайту: