Как тренироваться, чтобы похудеть Чтобы избавиться от лишних килограммов, нужно не только правильно питаться, но и заниматься спортом. Существуют специальные программы тренировок для похудения, котор...

Прекрасный пол всегда стремился выглядеть привлекательно. Однако представления о красоте с течением времени сильно менялись. Еще пару-тройку столетий назад эталоном красоты были девушки с пышными форм...

Восстановление фигуры после родов С рождением ребенка жизнь каждой женщины очень сильно меняется: в нее входит забота о маленьком человеке, кормление грудью, особый график, новые заботы и, к сожалени...

Комплекс упражнений для женщин Самым лучшим способом борьбы с лишними килограммами по-прежнему остается спорт. Ни диеты, ни косметические или физио-процедуры не окажут того эффекта, который достигает...

Рождение ребенка – счастье для молодых родителей, но в то же время оно несет в себе множество перемен, и касаются они не только жизненного уклада пополнившейся семьи, но и, к сожалению, внешности и зд...

Домашние упражнения для пресса Пресс – это комплекс мышц, образующих надежный каркас для наших внутренних органов. Он состоит из прямой мышцы, поперечной мышцы, лежащей более глубоко, и косых мышц – ...

Представители сильного пола в последние годы все больше подвергаются такой напасти, как лишний вес, что и неудивительно – двигательной активности современному человеку катастрофически не хватает, пита...

Особенности домашних упражнений для мужчин Из-за недостаточной двигательной активности страдают как женщины, так и мужчины. Все больше представителей сильного пола сталкиваются с проблемой боков и жи...

Можно ли убрать живот и бока упражнениями Жировые отложения в области живота и боков – одни из самых вредных, и для их уничтожения приходится изрядно потрудиться. Однако при совмещении низкоуглеводно...

Как избавиться от живота упражнениями Даже самые стройные женщины нередко сталкиваются с такой проблемой, как небольшое «пузико», а уж тем, кто имеет лишний вес, и вовсе приходится тяжело – живот, ка...

Показателем стройных ног считается просвет между бедрами. А что же делать, если его нет? Садиться на диету, делать обертывания? Да, и то, и то очень полезно, но без специальных упражнений для внутренн...

Ушки не на макушке – как избавиться? Бедра – одно из наиболее проблемных мест женской фигуры. Что поделать, женский организм упорно считает, что он должен обязательно запастись жиром на случай «черно...

Бедра являются еще одной проблемной зоной для всех женщин, помимо ягодиц, живота и боков. Строптивый организм совсем не хочет расставаться с жировыми запасами, которые он собирает и хранит именно здес...

Как избавиться от целлюлита: упражнения, процедуры, диета Целлюлит – беда исключительно женской части населения, и объясняется особенностями строения жировой ткани у женщин. Небольшие жировые сгустки...

Идеальный вид сзади – как его добиться Любая женщина мечтает иметь красивые ягодицы – без лишнего жира и без тени целлюлита, зато красивой округлой формы, с хорошо прокачанными мышцами. Выполнение та...