Упражнения Засса

Упражнения Засса

Александр Засс – цирковой артист второй половины прошлого века, ставший автором одноименных упражнений. Прославившись недюжинной силой и способностью поднимать предметы с огромным весом, Засс нередко ...

Читать далее

Упражнения с эспандером

Упражнения с эспандером

Эспандер, или, как его еще называют, амортизатор, представляет собой снаряд, способный создавать сопротивление приложенным усилиям. Широкий перечень упражнений с эспандером позволяет использовать его ...

Читать далее

Упражнения с Мариной Корпан

Упражнения с Мариной Корпан

Первое, на что обращаешь внимание, подбирая эффективные комплексы тренировок – это тренер. Стройное тело, красивые формы, оптимизм, бодрость, энергичность, доступность объяснений – все эти характерист...

Читать далее

Похудение с Мариной Корпан

Похудение с Мариной Корпан

Техника дыхательных упражнений, способствующих похудению, детально была разработана несколько десятилетий назад Грир Чайлдерс. Впоследствии у этой методики появились приверженцы, которые совершенствую...

Читать далее

Джиллиан Майклс «Ускорь метаболизм»

Джиллиан Майклс «Ускорь метаболизм»

Джиллиан Майклс – успешный фитнес-тренер, ведущая реалити-шоу, автор книг о красивой фигуре и попросту обаятельная женщина. В своих программах она с удовольствием, открыто и доступно делится секретами...

Читать далее

Стройная фигура с Джиллиан Майклс

Стройная фигура с Джиллиан Майклс

Фитнес перед экраном – вид тренировки, прочно и достойно занявший свое место среди упражнений вроде бега по утрам и походов в тренажерный зал – является крайне эффективным способом бороться с лишними ...

Читать далее

Дыхание для похудения

Дыхание для похудения

Чудодейственных свойств кислороду приписывать нет нужды. Этот элемент и так делает чрезвычайно много для жизни, участвуя в процессах дыхания. Однако его окислительные свойства играют огромную роль и в...

Читать далее

Упражнения в бассейне

Упражнения в бассейне

Правильно подобранные физические нагрузки при похудении смогут не только избавить от лишнего веса и придать соблазнительные очертания фигуре, но и поднимут настроение и станут приятной привычкой. ...

Читать далее

Тренажер Похудей

Тренажер Похудей

Что такое домашний тренажер «Похудей» Как известно, среди всех средств похудения лучше спорта в сочетании с диетой пока еще ничего не придумали. Домашние спортивные занятия как способ сбросить вес эф...

Читать далее

Как похудеть на тренажерах

Как похудеть на тренажерах

Какие тренажеры для похудения подходят лучше всего Чтобы заниматься спортом, можно посещать зал, ходить в бассейн, бегать в парке или кататься на велосипеде. А можно организовать свои домашние тренир...

Читать далее

Упражнения на тренажерах

Упражнения на тренажерах

Эффективны ли занятия на тренажерах для похудения Занятия спортом для похудения способны принести огромные результаты, но не всегда есть возможность заниматься бегом, плаванием, ездой на велосипеде и...

Читать далее

Тренажеры для похудения

Тренажеры для похудения

Какие тренажеры лучше для похудения Как известно, самым действенным средством для борьбы с лишним весом является спорт. Но не у всех есть время для походов в спортзал, поэтому все чаще люди приобрета...

Читать далее

Тренажерный зал для похудения

Тренажерный зал для похудения

Как похудеть в тренажерном зале? Соблюдать диету сложно – вокруг столько соблазнов, того и гляди сорвешься. Поэтому перспектива не менять (или практически не менять) свой рацион и при этом худеть не ...

Читать далее

Упражнения в тренажерном зале

Упражнения в тренажерном зале

Упражнения в тренажерном зале – как выполнять их правильно Если вы решили пойти в тренажерный зал, вам следует знать несколько правил успешных тренировок. ...

Читать далее

Гантели для похудения

Гантели для похудения

Гантели для похудения – в чем польза? Гантели – удобный и недорогой, при этом многофункциональный и очень эффективный спортивный снаряд, идеальный для домашних тренировок. Их можно использовать как д...

Читать далее
Поиск по сайту: