Упражнения на турнике и брусьях

Упражнения на турнике и брусьях

Упражнения на турнике и брусьях хороши по разным причинам. Во-первых, эти снаряды повсеместно доступны, ими оборудованы практически все площадки, да и в квартире много места не займут. Во-вторых, боль...

Читать далее

Упражнения на турнике

Упражнения на турнике

Универсальный снаряд с лаконичным внешним видом, но широким функционалом – это турник. Упражнения на турнике одинаково полезны как мужчинам, так и женщинам. Перечень упражнений для турника отнюдь не о...

Читать далее

Упражнения Обуховского

Упражнения Обуховского

Игорь Обуховский, популярный ведущий известного в Украине реалити-шоу о похудении, обрел популярность благодаря систематическому подходу к сбросу веса. Фитнес-тренер уверен, что снижение веса возможно...

Читать далее

Танец живота для похудения

Танец живота для похудения

Совместить приятное времяпрепровождение с активной физической нагрузкой, снизить вес и научиться красиво и плавно двигаться – задачи, которые призван выполнить танец живота. Это искусство наделяет жен...

Читать далее

Упражнения для фигуры

Упражнения для фигуры

Физические упражнения всегда включают в базовый комплекс процедур для снижения веса. При этом повышенная активность является не просто гарантией ухода лишних килограммов: спорт помогает придать телу к...

Читать далее

«Секрет идеальной фигуры» с Синди Кроуфорд

«Секрет идеальной фигуры» с Синди Кроуфорд

Самые лучшие тренировки – те, что проверены годами и поколениями. Самые лучшие тренеры – те, фигура которых вызывает зависть. Если в одном комплексе тренировок эти два условия соблюдены, сомнений быть...

Читать далее

Как похудеть в лице

Как похудеть в лице

Замаскировать, скорректировать или спрятать под одеждой те части тела, которые в этом нуждаются – обычное дело. Исправить нечеткий овал лица и убрать полноту щек уже гораздо сложнее, и хотя этого част...

Читать далее

Упражнения для мышц живота

Упражнения для мышц живота

Мышцы пресса – одна из самых капризных зон женского организма. В отличие от многих других групп мышц, мышцы живота невозможно перекачать, они вообще очень сложно поддаются проработке. В связи с этим у...

Читать далее

Упражнения при беременности

Упражнения при беременности

Беременность – та необыкновенная пора, когда женщина позволяет себе любоваться своими округлившимися формами и радостно воспринимает факт роста веса. Растущему малышу нужно повышенное количество витам...

Читать далее

Упражнения Голтиса

Упражнения Голтиса

Подход, который мог бы всесторонне охватить проблему здоровья человека, кажется утопией. Как позаботиться о силе духа, крепком и сильном теле, правильно функционирующем организме в рамках одной програ...

Читать далее

Упражнения от Аниты Луценко

Упражнения от Аниты Луценко

Анита Луценко – известный украинский фитнес-тренер. Ее знакомству с фитнесом предшествовала долгая дружба с профессиональным спортом, т.к. в детстве Анита занималась художественной гимнастикой. После ...

Читать далее

Похудение от Аниты Луценко

Похудение от Аниты Луценко

Похудение нельзя назвать быстрым процессом. Для того чтобы избавиться от ненужных килограммов, придется отказаться от старых привычек питания, обратить свое внимание на фитнес и серьезно подойти к воп...

Читать далее

Упражнения Лисичкиной

Упражнения Лисичкиной

В большинстве случаев женщины, желая похудеть, стремятся к идеальному весу, выраженному в килограммах, часто не задумываясь, каким образом этот вес распределится на теле. Хотя на деле, придя к поставл...

Читать далее

Упражнения Евминова

Упражнения Евминова

В течение всей жизни на позвоночник ложится огромная тяжесть: это и возросший вес, который с возрастом убирается сложнее, и неправильная осанка, и отсутствие равномерной и корректной нагрузки, чередую...

Читать далее

Как похудеть сидя

Как похудеть сидя

Сидячий образ жизни – не только основная причина лишнего веса и целлюлита, но и серьезная заявка на развитие заболеваний сердечно-сосудистой сферы, позвоночника, суставов и мышц, а также появления вар...

Читать далее
Поиск по сайту: