Травы для похудения

Эффективные для похудения травыТема похудения становится особенно актуальной ближе к тёплому времени года, перед отпусками и каникулами. Многие хотят не только подтянуть фигуру любой ценой, но ещё и сделать это максимально безопасным образом. Помогающие похудеть травы при этом пользуются наибольшим доверием, так как большинство из нас безотчётно доверяет природным средствам. Однако, это не совсем правильно. С лекарственными травами нужно быть очень осторожными, потому что они тоже имеют свои побочные эффекты. В этой статье вы познакомитесь с их видами, с чаями, сборами и препаратами на их основе.

Действие лекарственных трав для похудения

Действие большинства данных трав основано на слабительном эффекте. Вещества, содержащиеся в них, раздражают стенки толстого кишечника и способствуют его быстрому опорожнению. В свете этого лишне говорить, что злоупотребление различными травяными чаями для похудения, в состав которых чаще всего входит сенна (кассия), приводит к синдрому раздражённого кишечника, нарушения его микрофлоры и падению иммунитета, к потере жидкости, солей и полезных веществ, которые не успевают всосаться в кишечнике.

Кроме того, большинство трав при неограниченном приёме приводят к аллергии.

Виды трав для похудения

Одна часть трав, применяющихся в травяных сборах для похудения, зарегистрирована в Государственной Фармакопее – основном документе лекарственных средств. Такие травы и их действие изучены досконально. Другая часть – народные средства, их свойства изучены меньше. В этой статье будут рассмотрены только зарегистрированные травы.

Травы для похудения делятся на несколько групп:

  • травы, снижающие аппетит: слоевища ламинарии, семена льна, побеги черники, плоды боярышника, плоды шиповника, створки фасоли;
  • травы, увеличивающие расход энергии: лимонник, кофейное зерно, элеутерококк, имбирь, зверобой;
  • травы, имеющие мочегонный и желчегонный эффект, снижающие вес за счёт вывода избытка жидкости: хвощ полевой, лист барбариса, брусника, толокнянка, корневище аира, трава эрвы, почки берёзы, цветки бессмертника;
  • травы со слабительным и ветрогонным эффектом: семена фенхеля и укропа, сенна (кассия), сок алоэ, корневища и корни кровохлёбки, кора крушины, цветки ромашки.

Сборы и травяные чаи для похудения

Как правило, в чаях и травяных сборах для похудения используются сразу несколько видов трав. Сборы от чаёв отличаются только степенью измельчения. Поскольку в чаях травы измельчены лучше, то и необходимые вещества в большем количестве выделяются из них при заваривании. Сборы и чаи можно делать самостоятельно, а можно покупать готовые в аптеке.Способы применения травяных сборов для похудения

Вот рецепт сбора, который способствует снижению аппетита и нормализации сахара в крови, вес дан на сто грамм сбора, все элементы должны быть высушены:

  • сухие плоды шиповника — 15 г;
  • черники обыкновенной побеги – 20 г;
  • ромашки цветки – 20 г;
  • зверобоя трава – 15 г.

Данный сбор не только полезный, но и вкусный. Если вы хотите самостоятельно готовить и другие сборы, то помните, что вкус любого из них улучшится при добавлении шиповника или брусники, в качестве сахарозаменителя в сборах можно использовать траву стевии.

Теперь остановимся на покупных чаях и сборах. Положительные отзывы о травах для похудения можно услышать от людей, которые пользуются чаями и сборами фирмы «Naturprodukt», фирмы «Красногорсклексредства», фирмы «Здоровье». У фирмы «Красногорсклексредства» есть односоставные травяные сборы для похудения в расфасовке по 100 г, есть многосоставные: «Фитогастрол», «Желудочный сбор №3», «Бруснивер».

У фирмы «Naturprodukt» существует линейка травяных чаёв для похудения, это чай №5 для послабления, чай №4 для улучшения пищеварения, чай №16 для снижения веса, чай №19 очищающий.

Фирма «Здоровье» выпускает лекарственные травы для похудения в расфасовке по 100 г и 50 г.

Предосторожности при употреблении трав для нормализации веса

Если вам понадобились помогающие похудеть травы, помните, о противопоказаниях. Нельзя пользоваться слабительными травами при проблемах с желудком и кишечником, при склонности к аллергии. Травы, имеющие мочегонный и желчегонный эффект не рекомендуется принимать при наличии камней в почках и желчном пузыре, потому что это может спровоцировать их выход. Травы, повышающие тонус, не рекомендуется принимать при проблемах со сном.

Слабительные травы не рекомендуется принимать дольше пяти-семи дней подряд, как и мочегонные. Травы, снижающие аппетит и способствующие расходу энергии можно применять сроком до нескольких месяцев.

Применение лекарственных трав для похудения может заменить вам несколько месяцев изнуряющих диет, но не забывайте, что, как и все остальные средства, похудение при помощи лекарственных чаёв или сборов должно идти в комплексе с другими методами, такими как правильное питание и умеренная физическая нагрузка.


Если вам понравилась эта статья, пожалуйста, проголосуйте за нее:
( 1 Голос ) 
Оставить комментарий:

Защитный код Обновить

Поиск по сайту: