Тибетское похудение

Что такое тибетское похудение

Тибетский чай для похудения: правила примененияСреди тибетцев нет полных людей, потому что они рационально используют как ресурсы своего собственного организма, так и ресурсы внешней среды, в том числе питание. Им чуждо чревоугодие, для них еда – это лишь способ поддержания жизни, и не более. Тибетское похудение основано на гармонии человека с природой и собственным организмом, на том, что человек точно знает, что для него полезно, а что вредно, и потребляет только то, что может принести ему пользу, а вредное исключает из своей жизни. В здоровом теле не может быть лишнего жира – поэтому тибетцы и сохраняют легкую стройную фигуру до самой старости.

Одним из самых полезных для тибетского похудения продуктов считается вода. Она очищает организм, насыщает его хорошей энергией и уносит негативную энергию. Поэтому в рационе тибетцев присутствует очень много воды и продуктов, содержащих ее. Прием пищи они начинают с овощей или фруктов, потому что в них содержится много воды. После того как организм переварит растительную пищу, можно есть мясо (а мы, европейцы, делаем наоборот). Благодаря этому у тибетцев поддерживается правильный обмен веществ, и хорошо работает система пищеварения, что позволяет пище хорошо усваиваться – а значит, меньше образуется шлаков, меньше загрязняется и засоряется организм.

Тибетское похудение основано на умеренности в пище, правильном употреблении продуктов и употреблении только натуральных продуктов.

За полчаса до еды нужно выпивать напитки. Во время приема пищи и сразу после него пить нельзя – это нарушит пищеварение. Между приемом пищи и употреблением жидких напитков должно проходить не менее 2 часов – только когда еда покинет желудок, можно занимать его водой. В начале трапезы ешьте овощи и фрукты либо бульоны, жидкие супы без мяса. Затем, спустя 15 минут, приступайте к морепродуктам и рыбе, затем переходите к сложным углеводам или кисломолочным продуктам. В конце трапезы можно есть птицу и мясо, сыр, яйца. В самом конце можно съесть хлеб или орехи. Не смешивайте разные продукты.

По правилам тибетского похудения, перекусывать между приемами пищи можно натуральным соком, овощами, фруктами, небольшим количеством хлеба, горстью орехов.

Тибетское очищение организма и похудение

Прежде чем перейти к программе по снижению веса, целесообразно провести тибетское очищение организма, которое позволит вывести из него все шлаки, засоряющие и отравляющие его. Жители высокогорья Тибета знают, как чистить организм. Они соблюдают пост, проводят голодание на воде. Однако не каждому современному человеку это под силу. Есть более щадящий способ тибетского очищения организма – с помощью риса.

Рис давно известен как одно из лучших средств выведения шлаков и токсинов из организма – конечно же, речь идет только о буром или коричневом, необработанном рисе. Шлифованный рис теряет более половины своих полезных качеств. Тибетское похудение и очищение с помощью риса не только улучшает фигуру, но и позволяет избавиться от проблем с кожей, улучшить пищеварение и работу печени, нормализовать обмен веществ, вывести из организма соль и улучшить состояние суставов.

Для тибетского похудения с рисом возьмите с вечера столько столовых ложек круглого неочищенного риса, сколько вам лет, промойте, положите в банку и залейте водой. С утра воду слейте. Одну ложку в течение 3-4 минут сварите в воде без соли и съешьте (это нужно сделать до 7:30 утра). После этого 3 часа не ешьте и не пейте ничего. Остатки риса залейте водой и снова уберите в холодильник. Каждый день съедайте по 1 ложке вареного риса натощак, пока он не кончится. Вода вымывает из риса крахмал, и он, как губка, впитывает в организме все дурное и потом выводит его вовне.

Тибетские мантры для похудения

Мантры – это одновременно и медитация, и релаксация, и дыхательные упражнения, и воздействие на организм с помощью звуковых вибраций. Буддисты давно уже научились использовать целительную силу мантр. По отзывам о тибетском похудении, одними мантрами лишний вес не изгнать, а вот сочетание тибетской мантры для похудения, диеты, очистительных процедур и физический нагрузки дает очень хорошие результаты.

Во время чтения тибетской мантры для похудения нужно сосредоточиться на образе себя худого – нужно буквально почувствовать себя худым. Организм начнет подстраиваться под это осознание. Произносить мантры необходимо нараспев, читать их нужно минимум от 3 до 108 повторений. Согласные проговаривайте четко и звонко, гласные тяните. Одно повторение мантры растяните на один долгий выдох.Тибетское очищение организма с помощью риса

Текст мантр для тибетского похудения следующий:

  1. САН СИА ЧИИ НАХ ПАЙ ТУН ДОУ;
  2. ОМ МА НИ ПАД МЕ ХУМ;
  3. ГАТЭ ГАТЭ ПОРО ГАТЭ ПОРОСОМ ГАТЭ БОДХИ СВАХА;
  4. ОМ ШАНТИ ШАНТИ ШАНТИ.

Мантры произносятся над чистой водой, которую вы потом должны выпить (можно не сразу, а частями).

Рецепты тибетского чая для похудения

Очистить организм, нормализовать жизненные процессы, одарить энергией и помочь в похудении поможет специальный чай на основе трав. Тибетские сборы для очищения организма отличаются насыщенным вкусом и ароматом, поэтому вы можете заменить ими обычный чай и кофе и худеть, наслаждаясь приятным напитком.

Состав самого популярного тибетского чая для похудения включает:

  • кору липы;
  • крапиву;
  • шиповник;
  • мяту;
  • лавровый лист;
  • цвет ромашки;
  • лемонграс;
  • эхинацею.

Эти натуральные травы помогают оздоровить и очистить организм, способствуют сжиганию жиров. Еще один, по отзывам о тибетском похудении, эффективный сбор состоит из следующих трав:

  • цветы бессмертника;
  • березовые почки;
  • трава зверобоя;
  • листья лесной земляники;
  • ромашка аптечная.

Для приготовления тибетского чая для похудения возьмите в равных долях все эти травы, залейте кипятком и пейте, как обычный чай.

Еще один эффективный тибетский сбор для очищения организма и похудения такой:

  • зеленый чай;
  • корень имиря;
  • лимонный сок.

Это простой и эффективный чай для тибетского похудения, к тому же очень вкусный. Однако помните, что при гастрите и язве желудка такие напитки лучше не пить.


Если вам понравилась эта статья, пожалуйста, проголосуйте за нее:
( 1 Голос ) 
Оставить комментарий:

Защитный код Обновить

Поиск по сайту: