Спирулина для похудения

Спирулина – что это?

Польза спирулины для похуденияСпирулина – это сине-зеленая спиралевидная водоросль, появившаяся на нашей планете задолго до появления на ней человека. Она сочетает свойства, как растения, так и бактерии, и является поистине уникальным продуктом. В составе этой водоросли имеется множество очень полезных витаминов, минералов и аминокислот, что делает ее очень полезной для организма человека. Она улучшает иммунитет, оздоравливает организм, регулирует обмен веществ, нормализует пищеварение, очищает кровь и ткани; эта водоросль усваивается человеческим организмом на 95%, она способствует нормальному росту и развитию детей и формированию плода у беременных женщин, повышает адаптивные способности организма и работоспособность. Кроме того, сегодня широко используется спирулина для похудения благодаря высокому содержанию легкоусвояемого протеина, высокой витаминной и минеральной ценности и способности ускорять метаболизм и выводить из организма шлаки. В ней содержится в большом количестве бета-каротин, витамин В12, кальций, органическое железо, инозитол, тиамин и др., а также эффективные антиоксиданты, в том числе фикоцианин. По питательной ценности спирулина в 40 раз превосходит телятину, считающуюся питательным диетическим продуктом.

В чем польза спирулины для похудения

О пользе данной водоросли для снижения веса стали говорить сравнительно недавно. Эффективность спирулины для похудения объясняется ее очистительными, антиоксидантными свойствам и способностью ускорять обмен веществ. Она способствует снижению аппетита за счет повышения усвояемость пищи – когда пища усваивается лучше, вам ее требуется меньше для восполнения потребности организма в питательных и полезных веществах, а значит – вы меньше съедите. Благодаря высокому содержанию аминокислот и протеинов предотвращает истончение мышечной ткани при диетах, поддерживает обменные процессы в организме на высоком уровне и способствует жиросжиганию. Спирулина для похудения снижает уровень липидов и холестерина в организме человека, очищает пищеварительный тракт, выводит шлаки, нормализует работу печени и почек, желудка и кишечника, а также желез внутренней секреции.

Приятным побочным эффектом от употребления спирулины для похудения является улучшение состояния волос, ногтей и кожи, а также улучшение зрения. На нервную систему спирулина также воздействует самым положительным образом, кроме того она повышает либидо.

Эффективность спирулины для похудения проявляется особенно хорошо в том случае, когда лишний вес вызван незначительными нарушениями обмена веществ вследствие сидячего образа жизни, неправильным питанием, стрессами, климаксом и т.д. Но в случаях, когда причина лишнего веса – патологии различного характера или систематическое переедание, спирулина, к сожалению, бессильна. Ничто не поможет вам похудеть, если вы будете потреблять больше энергоресурсов, чем в состоянии израсходовать ваш организм.

Капсулы для похудения «Спирулина»

Спипулина произрастает в щелочных озерах Африки и Юго-Восточной Азии, также производят спирулину и в нашей стране в Краснодарском крае и во многих других регионах, имеющих достаточные для этого климатические условия; несмотря на то, что объемы ее производства довольно высокие, в свежем виде она долго не хранится, поэтому на прилавки аптек и магазинов она попадает в виде БАДов. Для их создания, водоросли собирают, высушивают и либо прессуют, либо измельчают в порошок и производят из них капсулы. Кроме того, спирулина существует в виде порошка, который можно употреблять как в чистом виде, так и в качестве добавки к различным блюдам и напиткам.

Производители капсул для похудения «Спирулина» обещают потерю до 15 кг за месяц. По отзывам о спирулине для похудения, она действительно в ряде случаев оказывается довольно эффективна для снижения веса, однако стоит понимать, что рекламные обещания зачастую приукрашивают действительность. Но действительно можно сбросить 6-8 кг, если принимать капсулы для похудения спирулины, соблюдать сбалансированную диету для снижения веса и правильный режим питания, а также заниматься спортом. Более того, по отзывам о спирулине для похудения, она улучшает состояние кожи, поэтому после похудения кожа не обвисает, а становится, наоборот, подтянутой и упругой.Биодобавка для похудения Спирулина

Курс приема капсул для похудения «Спирулина» может быть от 20 до 40 дней, принимать нужно 2 капсулы натощак за полчаса до еды по утрам, запивая большим количеством воды, и в течение всего курса приема БАДа необходимо потреблять повышенное количество чистой воды.

БАДы со спирулиной продаются в отделах здорового питания, аптеках и различных интернет-магазинах. Порошковая спирулина производства Aurospirul (Индия) стоит около 600 рублей за 100 г, спирулина в капсулах стоит от 300 рублей за 30 капсул до 3000 рублей за 120 капсул (в зависимости от производителя). Популярная в интернет-магазинах спирулина для похудения производства КНР стоит, как правило, около 1100 рублей за 60 капсул, но с китайскими БАДами для похудения нужно быть осторожнее – как известно, производители таких добавок повышают их эффективность включением в состав этих средств сибутрамина, опасного наркотического вещества, которое, естественно, не указывают в составе. Сертификаты на китайские БАДы в интернет-магазинах отсутствуют, поэтому вы не можете знать, покупаете ли вы растительный препарат или опасное лекарственное средство, запрещенное во многих странах.

Отзывы о спирулине для похудения

Многие люди, принимавшие спирулину, отмечают уменьшение аппетита и тяги к «запретной» пище – сладостям, фастфуду, жирной пище, выпечке и т.д. Как правило, она снимает потребность во вредных «перекусах». Однако некоторые совершенно не стали есть меньше – это, в основном, те, для кого еда является источником удовольствия и антидепрессантом.

В среднем, за 1 месяц, употребляя спирулину, удается избавиться от 4-6 кг.


Если вам понравилась эта статья, пожалуйста, проголосуйте за нее:
( 3 Голосов ) 
Оставить комментарий:

Защитный код Обновить

Поиск по сайту: