Ламинария для похудения

Польза ламинарии для похуденияЛаминария или морская капуста – это бурая водоросль, встречающаяся в Северном Ледовитом и Тихом океанах. Будучи богатой йодом, цинком, марганцем, бромом, калием, магнием и целой группой витаминов, морская капуста является ценным источником полезных веществ, используется в пищу, в косметологии и в медицине.

Благодаря своим полезным свойствам используется ламинария и для похудения.

Ламинария для похудения: обогащаем рацион

Своеобразный свежий вкус этой водоросли вкупе с низкой питательной ценностью и богатым минеральным и витаминным составом делают ламинарию при похудении идеальным продуктом.

Благодаря включению морской капусты в рацион удается значительно улучшить самочувствие и состояние организма. Полезное влияние ламинарии заключаются в следующем:

  • Снижение питательности пищи, поступающей совместно с ламинарией;
  • Очищение крови, снижение концентрации вредных веществ;
  • Насыщение организма минералами и витаминами;
  • Восстановление нормальной скорости протекания обменных процессов, благодаря чему снижается процент жира в организме, перестают откладываться про запас избыточные питательные вещества;
  • Нормализация функционирования щитовидной железы, оказывающей огромное влияние на вес и самочувствие.

Бурая водоросль представлена в продаже как в форме свежего продукта, так и в виде таблеток. Таблетки ламинарии для похудения предпочтительнее в том смысле, что оказывают ровно то же воздействие на организм, при этом не обладают специфическим вкусом морской капусты.

Употребление ламинарии для похудения в таблетках поможет восстановить уровень йода в организме и способствует нормализации пищеварения. Ошибочно было бы предполагать, что основная задача употребления ламинарии - похудение. Включение в рацион бурой водоросли действительно может привести к небольшой потери веса, однако избавление от лишних килограммов – это побочный эффект от применения ламинарии. Вес будет уходить вследствие улучшения работы щитовидной железы и органов пищеварения.

Ламинария в таблетках поможет и при малокровии, тромбозах, атеросклерозе и нарушениях работы щитовидной железы.

Использование ламинарии для похудения

Чтобы добиться эффекта снижения веса при помощи ламинарии, следует употреблять ее в свежем виде хотя бы раз в день. В отзывах о ламинарии для похудения бурую водоросль рекомендуют употреблять с овощами. Прекрасный вкус и низкая калорийность отличает салаты с ламинарией и яблоком, морковью; хороша ламинария с огурцом и имбирем; добавив лук и масло в бурую водоросль можно получить питательное и насыщенное по своим вкусовым качествам блюдо.

Ламинария для похудения: косметические процедуры

Лечебные свойства бурой водоросли при похудении применимы не только для воздействия изнутри. Специальные косметические процедуры, в которых используется ламинария, так же помогают похудеть и улучшить состояние кожи.

Теплая ванна с добавлением ламинарии позволяет расслабиться и стимулирует процессы жиросжигания. Добавив 150 грамм сушеных водорослей в ванну, можно повысить упругость кожи, ее эластичность и добиться большей гладкости. Полезно перед приемом ванны обработать тело скрабом или жесткой щеткой, чтобы снять верхний слой отмерших клеток, тогда полезные вещества целебной ламинарии смогут более глубоко проникнуть в кожные покровы. Наслаждаться ванной следует не более 20 минут и не ждать, пока вода остынет. После приема ванны не нужно принимать душ, чтобы продлить соприкосновение кожи с водой. Длительность курса ванн из бурой водоросли для похудения – не менее пяти процедур.

Обертывания с ламинарией для похудения – еще один способ улучшить внешний вид кожи и уменьшить объемы тела. Эффективность таких процедур в несколько раз выше обычных ванн благодаря большей площади соприкосновения водоросли и кожи. Ламинария для похудения: отзывы, эффективностьВ процессе длительного контакта ламинарии с кожей, она отдает ей минералы и микроэлементы, за счет чего из кожи постепенно выводятся токсичные вещества, шлаки, в ней повышается скорость обменных процессов. Для обертываний с ламинарией для похудения лучше использовать листовую или пальчатую водоросль. Смешав ее с морской солью или глиной можно увеличить очищающие свойства ламинарии. После завершения процедуры можно провести энергичный самомассаж, усилив тем самым ток лимфы и спровоцировав более эффективное выведение вредных веществ.

Эффективность обертывания описана во многих отзывах о ламинарии для похудения. Худеющие, делясь результатами, отмечают следующие изменения:

  • Улучшается самочувствие, повышается тонус организма;
  • Уменьшаются объемы бедер и ягодиц;
  • Кожа приобретает гладкость, становится более ровной, пропадает дряблость;
  • Сокращаются признаки целлюлита, разглаживаются растяжки.

Водоросли для обертывания готовят следующим образом: листовую ламинарию следует замочить в воде, температура которой должна быть в пределах 45-65 градусов, на 20 минут. Для изготовления водорослевой смеси для всего тела понадобится 0,5 кг ламинарии и около пяти литров воды. Массу для процедуры лучше использовать сразу после приготовления, так она сохранит максимум лечебных свойств и компонентов. Перед обертыванием рекомендуется принять ванну или очистить кожу скрабом. После этого тело необходимо обернуть смесью из ламинарии для похудения, накрыв сверху пленкой и тщательно ее зафиксировав. В течение часа рекомендуется находиться в тепле, укрывшись одеялом. По окончании процедуры смыть водоросли, нанести увлажняющий или антицеллюлитный крем. Для достижения стойкого эффекта рекомендуется курс из 15 процедур, которые следует проводить через день.


Если вам понравилась эта статья, пожалуйста, проголосуйте за нее:
( 2 Голосов ) 
Оставить комментарий:

Защитный код Обновить

Поиск по сайту: