Диета по группе крови

Что такое диета по группе крови

Для диеты по группе крови необходимо провести анализ кровиДиета по группе крови для каждой группы крови выделяет разрешенные, нейтральные и не рекомендованные к употреблению продукты. Диета по группе крови запрещает употребление фастфуда и полуфабрикатов и рекомендует ограничить сладости, кондитерские изделия, а также такие безусловно вредные продукты, как майонез, газировка.

Для диеты по группе крови положительный или отрицательный резус-фактор крови значений не имеет, поэтому диеты по группе крови положительной и отрицательной ничем не отличатся.

Меню диеты для 1 группы крови

Разрешенные продукты при диете для 1 группы крови:

  • телятина, говядина, баранина, их субпродукты;
  • индейка;
  • осетровые, морской язык;
  • фасоль;
  • брокколи, листовые овощи;
  • тыква;
  • инжир, алыча, черешня, яблоки, слива, чернослив, соки и напитки из них;
  • чеснок, лук;
  • грецкие орехи;
  • оливковое масло, льняное масло;
  • чай из липы или шиповника.

Нейтральные продукты при диете для 1 группы крови:

  • крольчатина;
  • курица, утка;
  • яйца;
  • карп, камбала, корюшка, речной или морской окунь, тунец, угорь, судак, кальмары, ракообразные;
  • соя, горох, черные бобы, белая фасоль;
  • ячмень, рис, гречка, ячневая, перловая крупа, ржаной хлеб;
  • томаты, огурцы, перец сладкий, морковь, редис, редька, листовой салат, свекла, спаржа, арбузы, ананасы, барбарис, бананы, виноград, кустовые ягоды, гранат, груша, цитрусовые, клюква, изюм, нектарин, персик, хурма, соки и напитки из них;
  • домашний сыр и творог, овечий сыр;
  • вешенки;
  • кедровые орехи, миндаль, фундук, семена подсолнечника;
  • сахар, джемы, мед, шоколад;
  • сливочное и подсолнечное масло, маргарин;
  • зеленый чай;
  • пиво, вино.

Запрещенные продукты при диете для 1 группы крови:

  • свинина;
  • гусятина;
  • сом, зубатка, любая икра, копченая рыба, соленая и маринованная сельдь, осьминог;
  • коровье и козье молоко, сливки, кисломолочные продукты, мороженое, плавленые и жирные твердые сыры;
  • чечевица;
  • пшеница, овсянка, кукуруза и производные из них;
  • капуста (любая), баклажан, кукуруза, картофель, соленья, апельсин и мандарин, авокадо, дыня, клубника, земляника, маслины и оливки, соки и напитки из них;
  • шампиньоны;
  • фисташки, арахис, мак;
  • арахисовое масло;
  • черный чай, кофе;
  • крепкий алкоголь.

Меню диеты по группе крови 2

Разрешенные продукты при диете по группе крови 2:

  • карп, лососевые, свежая сельдь, судак, треска, форель, скумбрия;
  • соевые продукты;
  • чечевица, пятнистая фасоль, черные бобы;
  • рис, гречка, рожь;
  • брокколи, кресс-салат, пекинская капуста, лук, морковь, тыква, черешня, черника, лимон, яблоки, чернослив, соки и напитки из них;
  • зеленый чай, красное вино, черный кофе.

Нейтральные продукты при диете по группе крови 2:

  • индейка, курица, яйца;
  • <морской или речной окунь, корюшка, речная щука, тунец, осетр;
  • творог, кефир, йогурт, козий сыр и козье молоко, плавленый, домашний, мягкий и полутвердый сыр;
  • горох, фасоль белая;
  • кукуруза и производные, перловая и ячневая крупы, овес, просо, рис, ржаной и пшеничный хлеб, ячмень;
  • брюссельская капуста, зеленый салат, сельдерей, свекла, спаржа, соленья, арбуз, авокадо, гранат, виноград, груша, киви, ягоды, изюм, персик, нектарин, хурма, соки и напитки из них;
  • сахар, мед, джем, шоколад;
  • маргарин, подсолнечное масло;
  • грецкие, кедровые орехи, миндаль, фундук, мак, семена подсолнечника;
  • белое вино.

Запрещенные продукты при диете по группе крови 2:

  • свинина, телятина, крольчатина, говядина, баранина, их субпродукты;
  • камбала, зубатка, лосось копченый, маринованная и соленая сельдь, хек, палтус, угорь, ракообразные, кальмары, икра;
  • молоко, мороженое, сливки, сливочный сыр, твердые жирные сорта сыра;
  • пшеница и производные, кондитерские изделия;
  • остальная капуста, острый и сладкий перец, томат, банан, апельсин, мандарин, дыня, барбарис, оливки и маслины, манго, кокосы, соки и напитки из них;
  • шампиньоны;
  • арахисовое, сливочное масло;
  • фисташки;
  • коктейли на основе водки, черный чай.

Меню диеты по группе крови 3

Разрешенные продукты при диете по группе крови 3: Блюдо из баранины для диеты по 3 группе крови

  • крольчатина, баранина;
  • лососевые, камбала, морской окунь, осетр, маринованная сельдь, палтус, треска, хек, судак, форель, скумбрия;
  • козье молоко, обезжиренное молоко, кисломолочные продукты;
  • соя;
  • рис, овес, их производные;
  • капуста, любой перец, кресс-салат, банан, ананас, алыча, виноград, брусника, клюква, яблоко, слива, соки и напитки из них;
  • оливковое масло;
  • зеленый чай, отвар женьшеня, шиповника.

Нейтральные продукты при диете по группе крови 3:

  • телятина, говядина, печень;
  • корюшка, карп, речной окунь, соленая и свежая сельдь, тунец, кальмары, корюшка;
  • коровье молоко, сыр, сливки, соевое молоко;
  • горох, белая фасоль;
  • макаронные изделия, выпечка, манка, изделия из твердых сортов пшеницы;
  • лук, салат листовой, огурец, сельдерей, свекла, шпинат, соленья, спаржа, ягоды, арбуз, дыня, цитрусовые, груша, изюм, киви, персик, нектарин, соки и напитки из них;
  • шампиньоны, вешенки;
  • мед, сахар, джем, шоколад;
  • сливочное и льняное масло;
  • миндаль, грецкие орехи;
  • черный чай и кофе, пиво, вино.>

Запрещенные продукты при диете по группе крови 3:

  • свинина, сердце;
  • курица, утка, гусь;
  • копченый лосось, угорь, ракообразные, икра;
  • мороженое;
  • черные бобы, фасоль пятнистая, чечевица;
  • гречка, перловая крупа, кукуруза, рожь, пшеница, ячмень;
  • картофель, редька, редис, тыква, томаты, гранат, авокадо, оливки и маслины, хурма, соки и напитки из них;
  • арахисовое, подсолнечное масло, маргарин;
  • арахис, фундук, фисташки, кедровые орехи, семена тыквы и подсолнечника;
  • крепкий алкоголь.

Меню диеты по группе крови 4

Разрешенные продукты при диете по группе крови 4:

  • крольчатина, баранина;
  • индейка;
  • лососевые, окунь морской, речная щука, судак, треска, тунец, форель, икра;
  • кисломолочные продукты и продукты из козьего молока;
  • соя, чечевица, фасоль;
  • рис, овес, просо, рожь, их производные;
  • брокколи, капуста, огурец, перец, ананас, виноград, кустовые ягоды, слива, яблоко, цитрусовые, соки и напитки из них;
  • оливковое масло;
  • арахис, грецкие орехи;
  • шиповниковый чай, черный, зеленый чай, кофе.

Нейтральные продукты при диете по группе крови4:

  • сало, печень, яйца;
  • карп, зубатка, корюшка, речной окунь, сельдь;
  • нежирное молоко, сыр;
  • горох, фасоль;
  • выпечка, манная, перловая, ячневая крупа, пшеница, рожь и их производные;
  • капуста, картофель, лук, морковь, свекла, спаржа, тыква, томат, шпинат, арбуз, дыня, груша, остальные ягоды, персик, нектарин, соки и напитки из них;
  • шампиньоны, вешенки;
  • мед, сахар, джем, шоколад;
  • арахисовое, льняное масло;
  • пиво, вино.

Запрещенные продукты при диете по группе крови 4:

  • свинина, телятина, говядина, сердце;
  • курица, утка, гусь;
  • лосось копченый, камбала, сельдь соленая и маринованная, палтус, угорь, кальмары, ракообразные, хек;
  • коровье молоко, мороженое, сливки, плавленый сыр;
  • бобы;
  • кукуруза, гречка;
  • редис, листовой салат, соленья, авокадо, банан, гранат, хурма, соки и напитки из них;
  • подсолнечное, сливочное масло, маргарин;
  • фундук, семена тыквы и подсолнечника;
  • черный чай, крепкий алкоголь.

Если вам понравилась эта статья, пожалуйста, проголосуйте за нее:
( 1 Голос ) 
Оставить комментарий:

Защитный код Обновить

Поиск по сайту: